Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя признаваться в чувствах на Федота, 20 июня Народный календарь. Почему девушкам нельзя нюхать цветы 19 июня Народный календарь. Почему важно собрать сон-траву на Дорофея, 18 июня Народный календарь. Почему нельзя бездельничать на Митрофанов день, 17 июня Народный календарь. Почему нельзя скандалить 16 июня
Диетолог Мосли назвал технику питания, которая помогает эффективно сбросить вес
Диетолог Майкл Мосли заявил, что для эффективного похудения необходимо есть медленно.
По его словам, употребление еды в быстром темпе не только способствует набору веса, но и увеличивает риск развития сахарного диабета. Такая техника питания влияет на высвобождение подавляющих голод гормонов, таких как глюкагоноподобный пептид 1 (GLP-1). Он является естественной версией препаратов для похудения.
— При более медленном приеме пищи у тела будет больше времени, чтобы сообщить мозгу, что человек сыт. Пища попадает из желудка в тонкую кишку через 30–40 минут после еды. В тонкой кишке есть рецепторы, которые чувствуют поступление пищи и выделяют GLP-1, сигнализирующий мозгу о сытости, — рассказал специалист.
Таким образом, если человек ест быстро, то может потреблять гораздо больше калорий, чем ему действительно нужно, сообщается в издании Dailymail.
Детокс-напитки завоевали популярность как средство для очищения организма от токсинов, к тому же они способствуют снижению веса. Благодаря сочетанию богатых питательными веществами ингредиентов, таких как фрукты, овощи, специи и травы, эти напитки могут ускорять обмен веществ и способствовать стройности. Диетологи назвали два отличных варианта, которые утолят жажду в жару и оздоровят организм.
Эксклюзивы «От лукавого»: почему Киев не пойдет на коммуникацию с Москвой через каналы дружественных стран «Без сожаления»: почему друзья бывают токсичными и стоит ли прекращать общение Подавляют голод: врачи назвали продукты, которые надолго насыщают организм «Токсичнее боевых отравляющих газов»: чем опасен ботулизм и где им можно заразиться Ода красавице-столице
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя признаваться в чувствах на Федота, 20 июня Народный календарь. Почему девушкам нельзя нюхать цветы 19 июня Народный календарь. Почему важно собрать сон-траву на Дорофея, 18 июня Народный календарь. Почему нельзя бездельничать на Митрофанов день, 17 июня Народный календарь. Почему нельзя скандалить 16 июня
