Понедельник 25 июня, 22:06
Ясно + 20°
Плаваем круглый год.

Плаваем круглый год

Фото: Агентство "Фото ИТАР-ТАСС"
Переодеваешься в раздевалке и там же подныриваешь в специальный проход.

Ноябрь считается одним из самых неблагоприятных месяцев для занятия физкультурой.

На открытом воздухе той же гимнастикой или фитнесом не позанимаешься. На лыжах под проливным дождем тоже не походишь, на санках с горки не скатишься. Что же, уходить под крышу? Совсем необязательно. В главном спортивном комплексе страны «Лужники» круглогодично проходят занятия в бассейне под открытым небом. Туда учиться плаванию отправился наш юнкор.

Сразу следует отметить, что школьники, студенты, пенсионеры могут делать это совершенно бесплатно.

Вода в басейне — теплая.

Причем сделать это можно легко, даже не умея плавать. Каждое занятие посвящено отработке определенного стиля. В этот раз учат плавать на спине. И, несмотря на мнение, что этот стиль самый простой, урок дается непросто. Делаешь движения руками — и вода от твоих гребков заливает лицо. Начинаешь отплевываться — теряешь равновесие.

— Руки у тебя расслабленные, распрямляй их, а пальцы держи вместе, так легче плыть, — советует тренер.

Упражнения следуют одно за другим. То работаем только ногами, поддерживая пенопластовую дощечку у головы, то только руками, в ногах придерживая ту же дощечку. Она норовит выскользнуть.

— Ноги не сгибай, тогда все получится, — советует управляющая плавательным бассейном Татьяна Косько.

Выполнить, оказывается, непросто, но к концу урока чувствую, что плавание на спине я до конца освоила и на воде держалась гораздо увереннее.

ОТКРЫТЫЕ УРОКИ ПО ПЛАВАНИЮ

ст. м. «Спортивная»

Ул. Лужники, 4б

Бассейн «Лужники»

10, 11 ноября, 12:00-13:00 (400 р.)

Добавьте в избранное: Яндекс Дзен Яндекс Новости

Новости СМИ2

Загрузка...

Новости СМИ2