Надежная защита. Как правильно выбирать крем для загара

Самые популярные солнцезащитные фильтры, входящие в состав кремов для загара, на поверку оказались не совсем безопасными. Группа ученых из России, Китая, Словении и США на базе МГУ провела исследование одного из них — авобензона. Результаты шокировали: в воде авобензон разлагается с образованием токсичных соединений. Опасность возрастает, если вода хлорирована или бромирована. А если в воде обнаружатся соли меди, образуется ядовитый бромоформ, вызывающий поражения печени, почек и нервной системы.

УЛЬТРАФИОЛЕТ

Российское законодательство разрешает использовать в составе компоненты, которые в той же Европе находятся под запретом. И хотя на упаковках указано, что средства безопасны, дерматологи относятся к этому скептически.

— Большинство тестов солнцезащитных кремов проводятся под действием ультрафиолетового излучения. Вот только на солнце человек подвергается излучениям еще и инфракрасного диапазона — так называемого теплового, — рассказывает дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева. — Проблема кремов от солнца в том, что в них под действием тепла происходит химическая модификация соединений. В результате мы получаем не то, что указано в составе. Однако паниковать не стоит. Для начала нужно разобраться, что кремы для загара собой представляют.

ВО ВСЕОРУЖИИ

Для защиты от негативного воздействия солнечных лучей в состав косметических средств включают вещества, поглощающие, отражающие или нейтрализующие действие ультрафиолета — УФ-фильтры. Самые безвредные и эффективные — физические. Это, как правило, оксид цинка и диоксид титана. Только, намазавшись таким средством, ты становишься похож на японскую гейшу: кремы покрывают кожу белым слоем.

— Физические фильтры, не токсичны, — рассказывает врач-косметолог Марина Лосева. Они подходят детям, аллергикам, беременным и кормящим мамам, пациентам с кожными заболеваниями.

Химические фильтры поглощают или UVA, или UVBлучи. Это авобензон, мексорил, тиносорб, октокрилен, оксибензон и другие. Они водостойкие и не оставляют следов на коже.

— У химических фильтров есть минусы, — рассказывает доцент кафедры кожных болезней и косметологии РНМУ им.Н.И.Пирогова Наталья Михайлова. — Они могут вызвать аллергические реакции, разрушаться под воздействием солнца с образованием свободных радикалов, которые разрушают химические связи и могут приводить к развитию онкологических и других заболеваний.

Но шарахаться от кремов с химическими фильтрами, словно от проказы, не стоит, уверена Михайлова — содержание их в косметике минимально.

— В современных солнцезащитных средствах, как правило, используют одновременно и физические, и химические фильтры — чтобы снизить концентрацию каждого из них, — сказала врач.

АЛЬТЕРНАТИВА

Для тех, кто не намерен мириться с присутствием химических фильтров на своей коже, но при этом отказываться от солнцезащитных средств не хочет, есть прекрасная альтернатива.

— Я рекомендую пользоваться органической косметикой, которая освобождена от чужеродных организму химических соединений. В ней нет нефтепродуктов, и пигменты там более стабильны и не разлагаются, — говорит дерматолог Ирина Скорогудаева.

Но лучшая защита от ультрафиолета, по словам доктора, это, как ни парадоксально, загар.

— Меланин, который образуется в организме под действием солнечного света, является мощным протектором. Только вырабатывается он медленно, — рассказывает Ирина Скорогудаева. — Ускорить процесс помогут растительные масла для загара. Они содержат каротиноиды, витамин Е и защитят кожу от ожога, от воспаления, от травм. Однако их нельзя использовать людям, кожа которых имеет склонность к пигментации. Усиливайте защиту кожи изнутри — ешьте абрикосы, морковь, перцы, черные ягоды.

ЗРИ В ИНСТРУКЦИЮ

На упаковке солнцезащитной косметики много информации. Например, SPF-фактор (Sun Protection Factor). Он рассчитывается на основе скорости покраснения кожи и показывает время, которое безопасно можно провести под его солнцем. Крем с SPF 30 защитит кожу на 1,5–2 часа, крем с SPF 50 — на 2,5–3 часа. Помните, что SPF означает защиту только от UVB-лучей! Степень защиты от UVA-лучей обозначается на косметике знаком PA++. Больше плюсов — выше защита.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Мария Кирина, врач-косметолог, дермато-венеролог:

— Солнцезащитными средствами пользоваться необходимо. Они должны иметь в своем составе и UVA, и UVB-фильтры. Нужно помнить, что кремы — не панацея. У них есть срок действия. После купания, нахождения на солнце остатки средства надо смывать пресной водой и наносить заново. Хранить открытую упаковку крема больше года не рекомендуется. Кстати, солнечные лучи проникают через ткань, особенно новую. Лучше всего защищает от солнца одежда из выстиранного несколько раз льна.

СПРАВКА

— Солнечное излучение состоит из трех волновых спектров. Длинные волны (UVA) провоцируют фотостарение, злокачественное перерождение клеток. Средние волны (UVB ) являются причиной появления новообразований кожи. Но самые опасные — короткие волны (UVC), от которых нас должен защищать озоновый слой. Солнцезащитные средства блокируют только длинные и средние волны. В последние десятилетия озоновый слой стал разрушаться, поэтому уберечься от UVС-волн можно, только сократив пребывание на солнце.