Исследователи назвали лучшее время, чтобы есть и не толстеть
Американские ученые предположили, что время приема пищи влияет на потерю веса куда больше, чем количество потребляемых калорий. К такому выводу они пришли в результате опытов на мышах. Грызуны, которые ели только во время активного цикла, теряли вес быстрее, чем их собратья, несмотря на то, что потребляли такое же количество калорий. Животные, которые питались в любое время суток, таких результатов не продемонстрировали.
Если соотносить результаты эксперимента с людьми, то можно сказать, что диеты будут результативными только при питании в дневное время – то есть, во время активного цикла организма.
А если есть ночью, то это не приведет к потере веса, даже если соблюдать какую-либо диету, уверены специалисты. Об этом сообщается на сайте Университета Юго-западного медицинского центра в Техасе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые выяснили, как перестать есть ночью
Диетологи выяснили, как воздержаться от еды поздним вечером и ночью. Исследователи из университетов Гарварда и Орегона выяснили, что во избежание «ночного дожора» необходимо плотно завтракать (далее...)