Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Москвичи узнали о полезных способах борьбы со стрессом в парке «Зарядье»
Программы «Московского долголетия» презентовали в парке «Зарядье». Все желающие смогли побороть стресс, потанцевать бальные танцы и проверить свое тело на гибкость.
В парке «Зарядье» презентовали программы «Московского долголетия». Посетители могли своими руками сделать брошь и браслет из кожи, написать картину, а заодно узнали, как следует снимать стресс. В мероприятиях смогли принять участие все желающие. Людям было интересно на мастер-классах по йоге, гимнастике цигун, скандинавской ходьбе и рисованию.
Самые активные смогли попробовать свои силы в необычном фитнес-танце зумба. Под латиноамериканские мелодии тренер показал участникам основные движения. Здесь танцевали не только представители молодежи, но и даже пожилые люди. Желающим попробовать свои силы в бальных танцах помогал хореограф высшей категории руководитель танцевальной студии «Ритмы весны» Владимир Геращенко.
В зеленой зоне возле сцены еще до концерта проходили открытые уроки. Гостей учили рисовать и снимать стресс и напряжение. У новичков получилось не только нарисовать картины, но и отвлечься от забот и проблем. Краски пригодились и на другом мастер-классе — по росписи по стеклу. Его участникам и зрителям рассказали и показали, как создать эксклюзивные украшения для дома своими руками.
Опробовать гости парка смогли и китайскую гимнастику цигун. Она направлена на укрепление и оздоровление всего организма, особенно если занятия регулярные. А рядом с «разминающими дыхание» проходила тренировка по скандинавской ходьбе. Она, по словам специалистов, позволяет держать себя в форме, избавляться от лишних килограммов, служит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Желающих заняться именно этим видом спорта, пожалуй, было больше, чем на других мастер-классах.
В парке на презентации проекта «Московское долголетие» принять участие в мастер-классах могли все желающие. А для москвичей старшего возраста в каждом районе города организованы подобные бесплатные уроки — от компьютерной грамотности и английского языка до вальса и рукоделия. Записаться на них можно в любом центре социального обслуживания. Для этого с собой нужно принести паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Все занятия проводятся бесплатно.
Отметим, что «Московское долголетие» — это проект мэра Москвы для горожан старшего возраста, которые хотят реализовать себя и получить новые возможности для активного проведения досуга. На сегодняшний день в кружки и секции рядом с домом записались уже более 100 тысяч горожан.
Кстати, Музыкальный коллектив «Ветеран» филиала «Якиманка» Территориального центра социального обслуживания «Таганский» выступил 16 июня в парке «Зарядье» в рамках программы «Московское долголетие».
Эксклюзивы Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян Тагиев окажет помощь в поиске подозреваемого в убийстве мотоциклиста на парковке
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
