- Город

Врачи рассказали, чем можно заменить частые водные процедуры

Сергей Собянин рассказал, будет ли Москва расширяться дальше

Папа Римский заявил, что молится за успех встречи «нормандской четверки»

Москвичам рассказали об аномальной погоде на следующей неделе

Авторы закона о домашнем насилии подготовили для него ряд поправок

Сын Валерии попал в крупное ДТП под Петербургом

Синоптики подсчитали вероятность снега на Новый год в Москве

Время творить чудеса: в Москве собрали «Корзину доброты»

Как распознать редкие и дорогие монеты в своем кошельке

Назван главный цвет 2020 года

Пилотам, посадившим борт с Путиным, вручили пирог от шеф-повара Кремля

Алла Пугачева: У меня никогда не было нормальной семьи

Врачи перечислили опасные для кишечника продукты

«Я очень по вам скучала»: София Ротару выступила в Москве

Названы профессии, которые приводят к преждевременному старению

Врачи рассказали, чем можно заменить частые водные процедуры

Врачи не рекомендовали москвичам лежать в горячей ванне дольше пяти минут 

ФОТО: https://pixabay.com

Столичные доктора не рекомендуют лежать в горячей ванне дольше пяти минут, мыть голову каждый день и пользоваться мочалкой. Об этом сообщил заведующий отделением помощи на дому поликлиники № 121 городского Департамента здравоохранения Василий Фролов. «Вечерняя Москва» узнала, чем вредны эти водные процедуры и чем их можно заменить.

По словам заслуженного врача РФ, профессора, доктора медицинских наук Евгения Лильина, длительное нахождение в ванне с горячей водой приводит к расширению сосудов, частое использование мочалки — к повреждениям верхних слоев эпидермиса, а ежедневное мытье головы делает ее кожу более уязвимой.

— Для многих людей прием горячей ванны с пеной и различными отдушками — это своеобразный отдых, способ расслабиться после тяжелого дня, — рассказал доктор корреспонденту «Вечерней Москвы». — Если отказаться от этой привычки трудно, можно снизить нагрузку на организм. Погружайтесь в ванну до уровня груди — так, чтобы вода была ниже области сердца.

А от мочалок желательно вовсе отказаться, утверждает Лильин.

— Загрязнения можно смыть водой. Скажу больше — во многих развитых странах люди вообще не пользуются мочалкой. Контакт кожи с ее волокнами способен вызвать клеточный дисбаланс: в течение дня клетки должны отшелушиваться естественным путем, — говорит врач.

Ежедневное мытье головы успешно заменят сухие шампуни: они доступны в магазинах и продаются в виде аэрозолей.

— Кожа головы должна быть немного «сальной» — этот слой предохраняет от царапин и проникновения нежелательных микроорганизмов, — объясняет Евгений Лильин. — Если мыть ее каждый день, защитный слой истончается, кожа становится уязвимой. Конечно, через два дня волосы могут выглядеть загрязненными, не всех устраивает это эстетически. В таком случае советую прибегнуть к сухим шампуням. Такие средства снимают верхний жировой слой и делают волосы чище. Они не более вредны, чем обычные шампуни.

Главный специалист Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Владислава Жемчугова отмечает, что подобные рекомендации подходят не всем.

— Если человек работает на производстве, ему не обойтись без мочалки, чтобы смыть грязь после рабочего дня. Если не пользоваться ею, микрофлора кожи также пострадает. А лежать в горячей ванне вредно не всем. Если у вас нет проблем со здоровьем, в частности, с сердечно-сосудистой системой, то такие водные процедуры не навредят. Я рекомендую в целях профилактики простудных заболеваний вместо приема ванны использовать ежедневный контрастный душ, — объясняет врач.

Читайте также: Москвичи отметили субботу большой уборкой

Новости СМИ2

Сергей Хвостик

«Покрошить» Запашного

Игорь Воеводин

Маршал Конев и пустота

Олег Капранов

Что общего у соцсетей и порно

 Александр Хохлов 

Мир, война или стена

Алиса Янина

Раймонд Паулс и навязчивые русские

Камран Гасанов

Владимир Зеленский — человек посередине

Борис Клин

РПЦ и закон о домашнем насилии: что с ним не так

Ирина Алкснис

Мочить террористов в сортире. 20 лет спустя

Кто прав, кто виноват. Хороший юрист не должен давать волю эмоциям

Быстрее всех вырастила микрорастение из пробирки

Пройдя путем героя, начинаешь больше ценить прошлое

Беззаботное счастье царской семьи