ср 16 октября 16:02
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Сидячая работа оказалась опасной для фигуры

Сидячая работа оказалась опасной для фигуры

Заглянув на просторы всемогущего интернета, каждая девушка, женщина может с легкостью подобрать себе режим питания

Кадр из фильма "Я худею"

Австралийский личный тренер и преподавательница физкультуры Мелинда Нортон рассказала, что работа в офисе является вредной для фигуры человека.

По ее словам, сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы ягодиц при этом ослабевают. Это, в свою очередь, приводит к негативным последствиям для осанки, веса и здоровья человека в целом.

Нортон отметила, что ягодичные мышцы — одни из самых важных в теле.

— Если вы сидите слишком долго на одном месте, ваши бедренные мышцы напрягаются и затрудняют активацию ягодичных. В результате движения таза затрудняются, в нижней части спины возникает зажим, который в дальнейшем вызывает боли в спине, — передает слова Нортон Daily Mail.

Тренер порекомендовала во избежание проблем со здоровьем регулярно выполнять физические упражнения.

Читайте также: Ученые выяснили, как сон при включенном свете влияет на вес женщин

Новости СМИ2

Никита Миронов  

За фейки начали штрафовать. Этому нужно радоваться

Анна Кудрявцева, диетолог

Чем меньше добавок, тем лучше

Дарья Завгородняя

Чему Западу следует поучиться у нас

Дарья Пиотровская

Запретите женщинам работать

Оксана Крученко

Ради безопасности детей я готова на все. И пусть разум молчит

Екатерина Рощина

Котам — подвалы

Ирина Алкснис

Мы восхищаемся заграницей все меньше