пн 23 сентября 04:31
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Медики назвали самый эффективный способ похудеть

Медики назвали самый эффективный способ похудеть

Упражнения с хулахупом эффективнее прохождения 10 тысяч шагов в день

pixabay.com

Ученые из Университета в Хельсинки рассказали, что самым эффективным способом борьбы с лишним весом является кручение обруча хулахуп.

Специалисты установили, что упражнения с хулахупом эффективнее прохождения 10 тысяч шагов в день.

В эксперименте участвовали 50 женщин с избыточным весом. Их поделили на две группы. Одна группа в течение двух месяцев крутила хулахуп каждый день в течение 13 минут. Другая группа ежедневно проходила 10 тысяч шагов. Затем группы поменялись заданиями.

В результате медики выяснили, что упражнения с обручем почти в два раза изменили соотношение жировой и мышечной массы в пользу мышц по сравнению с ходьбой, также у женщин появилась более тонкая талия, сообщается в издании Yle.

Читайте также: Эксперты установили, недостаток какого витамина мешает похудению

Новости СМИ2

Ирина Алкснис

Москве есть чем ответить критикам

Оксана Крученко

Как экономия вправляет мозг

Лера Бокашева

Злые соседи «Доброго дома»

Никита Миронов  

Гостиницы выгодны не только туристам

Сергей Лесков

Долгая дорога к Храму

Ольга Кузьмина  

Как «коробейник» Бахром мальчика спасал

Георгий Бовт

Газовая война между Россией и Украиной: кто «моргнет» первым?