- Город

Робин-Бобин, Барабек... Как сформировать у ребенка правильные пищевые привычки

Штаб для контроля за ситуацией по коронавирусу создали в Москве

«Выставил себя идиотом»: политолог оценил речь Зеленского в Польше

Москвичи назвали главные достижения столицы за 2019 год

Знакомые рассказали о матери брошенных в Шереметьево детей

Сбежавший из Уханя рассказал об эпидемии коронавируса

Что известно о протоиерее Всеволоде Чаплине

Навка и Ягудин заступились за молодых фигуристок

«Аэрофлот» изменит правила транспортировки животных

«Росконтроль» обнаружил пестициды в спагетти двух брендов

Жизнь проходит мимо. Как просмотр новостей может довести до депрессии

В словах Водонаевой нашли признаки уголовного преступления

Станут ли россияне жить лучше после отмены комиссии за ЖКУ

Елизавета II отобрала у Маркл подаренное на свадьбу кольцо

«Он почти не изменился»: одноклассник рассказал, каким был Мишустин

Актриса Наталья Андрейченко нашлась в Мексике

Робин-Бобин, Барабек... Как сформировать у ребенка правильные пищевые привычки

Специалист отмечает, что в производстве продуктов растениеводства мы не слабее большинства конкурентов

ФОТО: www.pixabay.com

- Елена Игоревна, как отучить детей от конфет, шоколада, мармелада? 

- Очень просто, не приучать их есть эти сладости. Надо понимать, что ребёнок не сам формирует свои вкусовые привычки и привязанности. Это делают родители, бабушки, и все старшие дети и взрослые, которые окружают ребёнка. Для упрощения жизни или по незнанию, они часто предлагают детям сладкую, жирную и тяжелую пищу. Например, фаст-фуд, снеки, маринованные продукты. Также могут предлагать сладкую пищу вместо перекуса. Это торты, пирожное, шоколад, а не то, что полезно - фрукты, сухофрукты, орехи, йогурты без ароматизаторов и красителей.
Первым шагом может стать замена вазы с печеньем и конфетами на блюдо с нарезанными фруктами и овощами.

- Я слышала, как моя соседка говорит своему сыну: "Не будешь кушать брокколи, встанешь в угол".  Такой способ действенный?

- Если взрослые настаивают на употреблении той или иной пищи и бывает, грозят наказанием - не пойдёшь гулять, не увидишься с бабушкой - это плохо. Так делать не нужно, употребление пищи не должно быть наказанием для ребёнка.

- Я знаю, что некоторые взрослые сажают детей смотреть мультики, надеясь, что дети увлекутся и будут есть то, что предложено?

- Увы, взрослые неправильную формируют культуру питания. Надо приучать с детства кушать вместе, не отвлекаться на телевизор и гаджеты. Стол должен быть аккуратно сервирован. При наличии времени можно делать красивую сервировку. У каждого должна быть своя тарелка, приборы, чашка. И общее блюдо, из которого всем накладывают. В пять-шесть лет ребёнку уже надо уметь пользоваться вилкой и ножом. Иногда детям дают сладости, чтобы успокоить и отвлечь ребёнка. Следует помнить, что давая любую еду в качестве успокоения, мы формируем у ребёнка нездоровое отношение к пище.

- Елена Игоревна, мамы и папы хотят научить детей тому, чего не привили им в детстве? 

- Взрослые не следуют принципам, которые вкладывают детям во благо. Например, мама или папа, кушая бутерброд или пиццу, с набитым ртом может сказать ребёнку: тебе это нельзя. Если ваш ребёнок по каким-то причинам не может или не должен употреблять какой-то вид продуктов, то на данную «диету» садится вся семья и ребенку объясняется, почему ему это нельзя. Если после прочтения данной статьи у вас появилось желание изменить рацион вашего ребёнка и вашей семьи, имейте серьёзный внутренний настрой и тогда вы увидите результат.

Новости СМИ2

Алиса Янина

Глава Чувашии — менеджер или барин?

Анатолий Горняк

Отец, бросивший детей! Ты — не мужчина

Александр Лосото 

Слухи о коронавирусе сильно преувеличены

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Почему в век цифровых технологий печатная книга популярна

Мехти Мехтиев

Брексит — это вам не Мегзит: у Британии большие проблемы

Виктория Федотова

«Аэрофлот», не тренируйся больше на кошках

Ирина Алкснис

Москвичи пересели на автобусы

Новый Ноев ковчег. Ученые МГУ разрабатывают уникальный проект

Если одерживать легкую победу, прогресса не добиться

Нужно уметь рассуждать

Школьники открыли астероид