вс 20 октября 23:05
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Московский диетолог рассказал о пользе ежедневного употребления супа

*}

Раскрыт секрет создания тематических поездов метро

Семьи погибших при прорыве дамбы получат по миллиону рублей

Как прошла прогулка по столичной голубятне

Die Welt рассказала о победе Путина в Сирии без войны

Диетолог опровергла информацию о продуктах, которые «нельзя есть»

Вильфанд сообщил, сколько продержится теплая погода

Тедеско обнулил «Спартак». Первый матч нового тренера красно-белых

Илья Авербух: Третьего ноября Татьяна Тотьмянина выйдет на лед

СК возбудил дело по факту нападения на полицейского у метро «Савеловская»

Как понять, насколько чистая вода в вашей квартире

Названа средняя заработная плата столичных учителей

Михаил Ефремов: Горбачев спас Россию

Назван самый страшный фильм 2019 года

Московский диетолог рассказал о пользе ежедневного употребления супа

Суровый суп харчо

Валентин Звегинцев, "Вечерняя Москва"

Доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк рассказал о пользе ежедневного употребления в пищу супа.

Прежде всего специалист указывает на негативную тенденцию, которую нам навязывает жесткий ритм жизни в мегаполисе. Так, люди все более склонны заменять действительно полезное блюдо — суп — фастфудом.

— Есть данные, что среди тех, кто не ест супы, ожирение встречается в три раза чаще, — замечает член-корреспондент РАН.

Включение супа в каждодневный рацион — это правильное решение, поскольку в нем содержится много жидкости и низкокалорийные компоненты питания (в частности, вареные овощи, обладающие рядом полезных пищевых веществ), которые помогут стать «сытыми и стройными».

Также уточняется, что питаться супом можно не только в обед, но и на ужин. В этом случае прием пищи получится легким и низкокалорийным, что рекомендовано всеми диетологами.

Данное блюдо также позволяет разнообразить рацион, поскольку рецептов супов насчитывается более 500.

— В зимнее время особенно хороши горячие супы, в летнее — холодные: окрошка, свекольник, — добавил доктор наук Никитюк. Об этом пишет агентство «Москва».

Ранее на сайте «ВМ» сообщалось о том, что московский диетолог рассказала, как отвыкнуть от сладкого за две недели.

Читайте также: Эксперт перечислила мешающие похудеть продукты

Новости СМИ2

Ирина Алкснис

Экология: не громко кричать, а тихо делать

Георгий Бовт

Как вернуть нажитое в СССР непосильным трудом

Александр Лосото 

Бумажное здравоохранение

Никита Миронов  

Смелых становится все больше

Екатерина Рощина

Елки, гирлянды и мыши: новогоднее безумие стартовало

Елена Булова

Штрафовать или не штрафовать — вот в чем вопрос

Александр Хохлов

Шестнадцать железных аргументов Владимира Путина