втр 17 сентября 04:26
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Диетологи посоветовали москвичам есть соленую пищу в жару

Диетологи посоветовали москвичам есть соленую пищу в жару

Гражданам советуют чаще пить воду, чтобы избежать перегрева. На фото: Дарья Николаенко

Пелагия Замятина, "Вечерняя Москва"

Ранее синоптики сообщили, что на этой неделе в Москву вернется 30-градусная жара. Диетологи рассказали, почему следует есть соленую пищу в такую погоду и пить горячий чай.

Эксперты сообщили, что в жару нужно выпивать минимум три литра жидкостей. При этом лучше всего выбирать горячий чай. По словам профессора ФМБА России, врача персонифицированной медицины, диетолога Маргариты Королевой, следует отдать предпочтение зеленому и белому сортам чая. Такой напиток нормализуют теплообмен изнутри.

Врач-диетолог Сергей Обложко считает, что несладкий квас тоже допустимо пить в жаркую погоду.

Также следует пить по 150–200 миллилитров обычной негазированной воды каждые 45 минут. Кофе и сладкие напитки лучше исключить.

Кроме того, врачи рассказали, что отказываться в жару от соли не следует. Наоборот, соль в такое время полезна для организма, потому что она восполняет минералы, которые теряются с потоотделением, сообщает РИА Новости.

Читайте также: Эксперт назвала лучший напиток для человека в жару

Новости СМИ2

Лера Бокашева

Людоеды в ожидании новостей о Заворотнюк

Георгий Бовт

Антон Силуанов не хочет войти в положение бедных

Никита Камзин

Лопайте что хотите

Никита Миронов  

Новый тренд на столичном рынке жилья — хорошая тенденция

Игорь Воеводин

Горбачев и демократия. У них не сложилось

Ольга Кузьмина  

Обнажить плечо — и жить спокойно

Оксана Крученко

Вокзал для бомжей