- Город

Полезный жир: почему не стоит слишком сильно худеть

Сергей Собянин выслушал просьбы жителей

Заслуженный преподаватель МГУ умер после отравления «Кротом»

Синоптики подсчитали вероятность снега на Новый год в Москве

Стало известно, сколько историк Соколов пробудет в центре психиатрии Сербского

Время творить чудеса: в Москве собрали «Корзину доброты»

США ввели новые санкции против ряда российских компаний и граждан

Спасти еду, чтобы спасти людей

Стала известна стоимость билетов в парк «Остров мечты»

Депздрав посоветовал сбрить бороду и усы в сезон гриппа

Как правильно рассказать ребенку, что Деда Мороза не существует

Названо условие, которое поможет реализовать закон о единой зарплате учителей

Пилотам, посадившим борт с Путиным, вручили пирог от шеф-повара Кремля

Назван главный цвет 2020 года

Алла Пугачева: У меня никогда не было нормальной семьи

Александр Петров впервые опубликовал фото с новой возлюбленной

Полезный жир: почему не стоит слишком сильно худеть

Ученые выяснили, что на определенном этапе развития клетка выбирает программу: быть частью здоровой мышечной ткани или жировой

ФОТО: кадр из фильма «Люди Икс: Начало. Росомаха»

Ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна 18 лет наблюдали за женщинами, чтобы проверить гипотезу о зависимости между распределением жира в определенных зонах тела и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи выяснили, что наличие жировых отложений в определенных частях тела может спасти от ряда заболеваний.

«Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, действительно ли жир так полезен.

— Конечно, жир весьма полезен. Он содержится в клеточной мембране, которая защищает организм от ряда заболеваний. При отсутствии жира в клетках здоровье организма находится под угрозой, — объяснила диетолог.

Эксперт рассказала, что женщины, которые имеют лишние 2–4 килограмма, живут дольше, чем те, у кого нет никаких жировых запасов.

— С древних времен считалось, что здоровые люди должны иметь жировые отложения. Наличие лишнего веса считалось признаком высокого достатка и хорошей генетики. Они и выживали чаще, ведь еда не была постоянной и не всегда легко доставалась. Если у человека был жир, значит, выжить в голод ему было легче, — заметила Елена Соломатина.

Диетолог уточнила, что полезными считаются только бурый и подкожный жир, присутствующий в клетках организма.

Важно понимать, что формулы для определения идеального веса не существует. Человек должен осознать, насколько ему комфортно, и, исходя из личных ощущений и рекомендаций врача, корректировать фигуру и вес.

Читайте также: Прийти в форму за две недели: секреты похудения звездных мамочек

Новости СМИ2

 Александр Хохлов 

Мир, война или стена

Алиса Янина

Раймонд Паулс и навязчивые русские

Камран Гасанов

Владимир Зеленский — человек посередине

Борис Клин

РПЦ и закон о домашнем насилии: что с ним не так

Ирина Алкснис

Мочить террористов в сортире. 20 лет спустя

Анатолий Горняк

Несмешной анекдот про судей

Антон Крылов

«Воинственные русские»: китайцы правы

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Есть ли старцы сегодня?

Екатерина Рощина

Новогодний ад потребления

Кто прав, кто виноват. Хороший юрист не должен давать волю эмоциям

Быстрее всех вырастила микрорастение из пробирки

Пройдя путем героя, начинаешь больше ценить прошлое

Беззаботное счастье царской семьи