ср 18 сентября 23:38
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Восьмой сезон проекта «Йога в парках» стартует в Москве

Восьмой сезон проекта «Йога в парках» стартует в Москве

За обучение оздоровительным практикам отвечают 150 сертифицированных инструкторов

Никита Смирнов, «Вечерняя Москва»

Бесплатные занятия йогой будут проходить в 37 столичных парках. Присоединиться к ним могут все желающие с 1 июня по 31 августа.

За обучение оздоровительным практикам отвечают 150 сертифицированных инструкторов. Они смогут подобрать программу как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с йогой. Тренировки продолжительностью от одного до полутора часов будут проходить по утрам и вечерам.

— Присоединиться к занятиям можно без предварительной записи, — рассказали mos.ru в пресс-службе Мосгорпарка. — Нужно лишь взять с собой коврик и прийти на тренировку в удобной одежде, которая не стесняет движений.

Кстати, в дождь занятия будут проходить только в тех парках, где есть навесы. В их числе: Гончаровский, Бабушкинский, Фили, Митино, парк 50-летия Октября, Кузьминки и другие.

— Тренировки отменят, если температура воздуха опустится ниже плюс 18 градусов, — предупредили в Мосгорпарке. — Об изменениях в расписании можно будет узнать на страницах парков в социальных сетях и на их сайтах.

Всего в парках предлагают освоить более 20 видов йоги, а также гимнастику цигун. Это комплекс упражнений, сочетающих в себе физическую нагрузку, медитацию и правильное дыхание. Помимо классических видов йоги — хатха и кундалини — в некоторых парках сосредоточатся на необычных практиках.

В «Музеоне», например, можно будет постичь хасья-йогу — йогу смеха. В ее основе лежат дыхательные и легкие физические упражнения, которые вызывают естественный смех и тем самым снимают нервное напряжение. А в саду «Эрмитаж» предлагают освоить даосский комплекс суставной гимнастики и дыхательных практик «Сила Земли». Эти занятия подходят для людей, страдающих от хронической усталости, болей в спине и мышцах, бессонницы и раздражительности.

Кстати, вечер, приуроченный ко Дню славянской письменности и культуры, пройдет 23 мая в библиотеке-читальне имени Ивана Тургенева.

Читайте также: Женихи и невесты в парке «Кузьминки» сбегали «За кольцом»

Новости СМИ2

Михаил Виноградов  

Почему онлайн-календарь прививок — безусловное благо

Алена Прокина

Развенчан один из главных мифов о москвичах

Никита Миронов  

Зачем нас пугают то «барической пилой», то «барическим дном»

Ирина Алкснис

Как Москва стала центром притяжения для туристов

Анатолий Сидоров 

«Мозги утекают»? Что за глупости

Владыка Климент, митрополит Калужский и Боровский

Церковь ценит труд писателя

Виктория Федотова

Чиновницу собрались уволить за исполнение мечты всех женщин?