Столица перешла в режим всеобщей самоизоляции. Последовать примеру москвичей предлагается всей стране

В понедельник, 30 марта, жители столицы провели первый день в режиме всеобщей самоизоляции, который ввел накануне вечером мэр Москвы Сергей Собянин. Режим будет действовать неделю.

Введенные в столице дополнительные ограничения на передвижение жителей независимо от возраста стали необходимым шагом в борьбе с распространением коронавирусной инфекции в городе. В выходные количество новых случаев заражения вирусом в Москве перевалило за 1000 человек. При этом, как сообщили вчера утром в столичном Оперативном штабе по контролю и мониторингу ситуации с коронавирусом, более половины заболевших за сутки (102 человека) — люди в возрасте до 40 лет. Эта же возрастная группа составляет почти 40 процентов больных, подключенных к аппаратам искусственной вентиляции легких в московских больницах. Также коронавирус подтвержден у 17 детей.

В связи с этим и согласно введенным указом Сергея Собянина мерам москвичи теперь могут покидать свои дома лишь в случае острой необходимости: если требуется экстренная (неотложная) медицинская или иная помощь, а также для поездок на работу, если вариант с удаленным режимом работы невозможен по техническим или иным причинам. Кроме того, у горожан сохраняется возможность посетить ближайший работающий магазин или аптеку, выгулять домашних животных и вынести мусор. Все коммунальные службы города работают в усиленном режиме.

О необходимости пребывания в домашней самоизоляции предупреждают не только городские власти, но и врачи.

— Чтобы не заразиться коронавирусом, москвичам следует неукоснительно соблюдать рекомендации по самоизоляции, — отметил вчера директор НИИ скорой помощи имени Н. В. Склифосовского Сергей Петриков.

Руководитель одного из главных медицинских центров столицы также сообщил, что соблюдение дистанции между людьми в полтора-два метра — необходимое условие для того, чтобы существенно снизить возможность заражения коронавирусной инфекцией.

— Считается, что на более близком расстоянии передача вируса гораздо более активна и выше риск заразиться. Поэтому лучше находиться дома и без надобности не выходить, — подчеркнул директор Института скорой помощи.

Кстати, принимать больных коронавирусом «Склиф» начал более недели назад. Лечебный корпус рассчитан на 80 мест с максимальным увеличением до 86 госпитальных и 26 реанимационных коек.

— Чтобы люди понимали, что надо сидеть дома, им надо хоть раз задуматься о смерти. Они должны понять, готовы они встретиться с ней в ближайшее время или нет. Если не готовы, то лучше сидеть дома и не попадать в больницы — от этого всем будет легче, — заключил Петриков.

До 5 апреля в Москве в связи с угрозой распространения коронавируса президентом России Владимиром Путиным объявлена нерабочая неделя. Отменены все культурные, спортивные и развлекательные мероприятия, закрыты театры, музеи и кинотеатры, торговые центры, рестораны и кафе, парки. Все эти меры приняты для того, чтобы жители соблюдали режим домашней самоизоляции.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Елена Томиловская, заведующая отделом сенсомоторной физиологии и профилактики, ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем РАН:

— Лежание на диване чревато нарушениями опорно-двигательной системы. За неделю ничего критичного не произойдет, однако еще через семь дней могут появиться первые симптомы гиподинамии, от которой, в первую очередь, страдают мышцы. Чтобы этого не произошло, нужно ежедневно делать физические упражнения, заниматься йогой или бегать на дорожке 10–15 минут, двигаться как минимум 5 минут каждый час.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Олеся Вихристюк, руководитель центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета:

— Опасность изоляции для многих людей заключается в неопределенности ситуации и в монотонности ежедневного пребывания дома. В этом случае необходимо максимальное разнообразие деятельности, физическая активность, помощь и поддержка себя и других. А при возникновении тревожного состояния надо занимать себя различными делами, ставить определенные цели и структурировать свое свободное время.

Читайте также: Коворкинги Москвы временно ограничили посетителям доступ