Москвичам объяснили, как преодолеть ограничение физической активности
Сюжет:
Сидим домаВебинар «Преодоление ограничения активности» на площадке сайта НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента столичного департамента здравоохранения прошел в среду, 3 июня. Его ведущими стали герой РФ, летчик-космонавт, кандидат биологических наук Сергей Рязанский и врач-психотерапевт, психиатр, доктор медицинских наук Сергей Харитонов.
Участники смогли задать интересующие их вопросы и узнать о том, как формируется напряженность при ограничении активности. Эксперты объяснили, как побороть раздражительность и избавиться от стресса.
Также специалисты отдельно рассмотрели вопрос планирования будущего и рассказали, как можно сделать это, чтобы не поддаваться тревоге. Кроме того, слушателям описали важность грамотного составления распорядка дня.
Ученые рассмотрели и проблему борьбы с гиподинамией (недостаточной подвижностью) у людей, которые не привыкли посвящать определенное время спортивным упражнениям.
Читайте также: Серию онлайн-вебинаров по развитию карьеры организовали в Москве
Представители молодежной палаты Пресненского района проведут онлайн-вебинар