Психолог Романив рассказала о причинах страха перед началом рабочей недели

Большое количество людей испытывают тревогу по воскресным вечерам, которую можно сравнить с ощущением закончившихся каникул и необходимостью вернуться в школу. Об этом рассказала семейный психолог Ольга Романив.

По словам эксперта, взрослые люди испытывают тоску, стресс, которые могут быть вызваны совершенно разными причинами — начиная с того, что они занимаются не своим делом, от которого не получают удовольствия, заканчивая тем, что есть какие-то сложности с общением в коллективе, с начальством и прочие факторы.

Эксперт посоветовала разобраться в себе и понять, что именно вызывает ощущение тревоги.

— Если работа — это неизбежность, стоит ли каждый раз расстраиваться по воскресеньям, что завтра понедельник? Ведь таким образом вы сами доводите себя до состояния эмоционального выгорания, — отметила она в комментарии aif.ru.

Если подобные эмоции не проходят, то стоит задуматься о смене работы.

Ментор и наставник владельцев бизнеса Станислав Кузавов рассказал «Вечерней Москве», как полюбить свою работу и извлечь из рабочего процесса максимум бонусов.