Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Невролог пояснил, с чем связаны тяжелые засыпания и ранние пробуждения
Врач-невролог Андрей Артамошкин рассказал, что тяжелые засыпания и ранние пробуждения — самые распространенные виды бессонницы.
Чаще всего подобные проблемы возникают при наплывах тягостных мыслей и непроизвольных воспоминаниях тревожного содержания. Также причина может скрываться в неприятных и болезненных ощущениях в тех или иных органах и частях тела.
Кроме того, одной из ключевых причин тяжелого засыпания становится страх перед бессонницей. Человек уже заранее программирует себя на то, что ему не удастся заснуть.
Нарушения ритма сна часто сопровождаются утренней слабостью, сонливостью в течение дня, что приводит к еще большему ухудшению самочувствия, депрессии, передает aif.ru.
Сон является очень важной и неотъемлемой частью нашей жизни. Есть ли способ, который позволит сократить период ночного отдыха без вреда для здоровья и даст возможность восстановиться, выясняла «Вечерняя Москва».
Эксклюзивы По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
