Психолог Наумова рассказала, как стать уверенным в себе человеком

Уверенность в себе — одно из важных качеств для достижения цели и счастливой жизни, сообщила психолог Наталья Наумова.

Эксперт отметила, что стать увереннее каждый может с помощью позитивного мышления и работы над собой. Нужно стараться чаще хвалить себя и не ругать за оплошности.

— Когда человек сам думает про себя как про уверенного, он транслирует миру, что «я уверен», — подчеркнула психолог в комментарии РИАМО.

Нельзя забывать о том, что об уверенности человека в себе многое могут сказать его внешний вид, осанка, ухоженность, физическая форма, состояние плеч, сутулость.

Наумова добавила, что важно поддерживать себя в хорошей физической форме, ухаживать за собой, развиваться, находить время для любимых занятий.

Ранее терапевт Екатерина Клименко отметила, что многие люди, чувствуя упадок сил и эмоциональную истощенность, предпочитают не придавать этому значения и не обращаются к специалистам, что приводит к появлению затяжной депрессии, передает ФАН.

Если отношения с родителями были сложными, если ребенок слышал только критику, он может вырасти тревожным, нуждающимся во внешнем одобрении. Есть ли способ изменить ситуацию, разглядеть свои достоинства и полюбить себя, рассказала специалист Московской службы психологической помощи Жанна Дятлова.