Диетолог рассказала, какая вода ускорит похудение

Вода, которая стимулирует потерю лишнего веса, должна иметь определенные свойства. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

— Даже если делать все, что только можно, для похудения (правильно питаться, заниматься спортом), но пить недостаточно воды, процесс снижения веса будет замедляться. Это должна быть вода комнатной температуры с отрицательным показателем ОВП. Это окислительно-восстановительный потенциал. То есть насколько она может восстанавливать наш организм, — пояснила она.

По словам специалиста, положительным потенциалом обладает водопроводная вода и вода в составе чая. Такой напиток будет плохо усваиваться в организме и трудно доноситься до клеток. Хорошие свойства имеет вода с отрицательным показателем — вода из высокогорных источников или из Байкала, а также кипяченая вода.

Для усвоения воды в организме, ее важно пить, распределив по равным порциям, в течение дня. Более 200 миллилитров за один раз пить не стоит, добавила Дюваль в интервью «Москве 24».

Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» развеял мифы о чудодейственном влиянии воды на похудение. По его словам, вода действительно способствует улучшению работы кишечника, но ее роль в процессе переваривания пищи и снижения веса сильно преувеличена.