Автомобильные пробки наносят долгосрочный вред психическому здоровью человека

Американские ученые исследовали проблему и пришли к выводу, что стрессы, в частности связанные с автомобильными пробками, могут привести к расстройствам психики, по данным Университета Калифорнии в Ирвайне (The University of California, Irvine).

Специалисты из Калифорнийского университета выяснили, что ежедневные мелкие стрессы, связанные с транспортными пробками или стоянием в очередях, способны подорвать психическое здоровье жителя крупного мегаполиса, причем этот эффект проявит себя не сразу, а примерно через 10 лет.

Авторы этого исследования поставили перед собой задачу установить, действует ли в отношении стрессовых ситуаций принцип «то, что не убивает меня, делает меня сильнее» или все же такие ситуации, наоборот, подрывают здоровье жителей. В работе специалисты основывались на двух масштабных опросах жителей США: «Развитие во время среднего возраста» и «Национальное исследование повседневных ситуаций». В числе респондентов оказались 711 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 74 лет. В течение некоторого времени респондентам предлагалось рассказывать о раздражающих факторах, с которыми им пришлось столкнуться в течение дня. Повышенная раздражительность в дни без стресса оказалась связана с расстройствами настроения, такими как мания и депрессия, которые были зафиксированы у участников исследования 10 годами позже.

«То, каким образом мы справляемся с ежедневным стрессом, определяет наше психическое здоровье, - заявила руководитель группы исследователей Сьюзан Чарльз. - Мы так зациклены на долгосрочных целях, что не осознаем всей важности контроля над нашими эмоциями. Смена реакции и восприятия на стрессовые ситуации так же важно, как правильное питание и физические нагрузки».

По данным группы ученых, умственное здоровье человека зависит не только от масштабных жизненных событий, но и от, казалось бы, незначительных эмоциональных впечатлений, как дорожный затор, конфликт с коллегами на работе или длинная очередь. Психологи уверены, что хроническая негативная реакция на повседневные раздражающие факторы сильно сказывается на долгосрочном психическом здоровье.

«Важно не давать каждодневным мелочам портить моменты вашей жизни. Из таких моментов складываются дни, а из дней годы. К сожалению, люди не замечают психических расстройств до тех пор, пока они не становятся столь серьезными, что требуется помощь специалистов», - считает Сьюзан Чарльз и ее группа ученых.

Известно, что в российских мегаполисах (а особенно в столице) ситуация с заторами на дорогах одна из наиболее тяжелых в мире. На фоне таких исследований положение жителей выглядит весьма опасным, ведь автовладельцы Москвы и Санкт-Петербурга тратят на пробки в среднем два-три часа ежедневно. В таких условиях раздраженные водители готовы к самым неожиданным агрессивным поступкам.