Точи коньки осенью! Первый каток уже открыт

Этой зимой в столице откроются более полутора тысяч катков. Почти все они начнут работать уже в начале ноября. Ну а первым, несмотря на плюсовую температуру, уже открыл свой зимний сезон парк «Сокольники». Чтобы не опоздать к началу «ледникового периода», «Вечерка» расскажет, как выбрать коньки, где научиться на них кататься и как стать настоящим фигуристом.

3 основных элемента фигурного катания для новичков

НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ, КАК ИЛЬЯ АВЕРБУХ ИЛИ ТАТЬЯНА НАВКА, МОЖНО И БЕЗ ДОРОГОСТОЯЩИХ ЗАНЯТИЙ. КОНЬКИ НА НОГИ -  И ЗА ДЕЛО! А "ВЕЧЕРКА" ПОМОЖЕТ!  

Дуги

Отталкиваемся левым коньком, переносим вес на правый. Правое колено подогнем, левую ногу выпрямим, носок левой ноги наружу. Встаем на внешнее ребро конька, переместив центр тяжести в сторону воображаемого круга, по которому двигаемся.

Тройка

Поворот на одной ноге. Едем по дуге, пока движение не замедлится. Делаем поворот и выпрямляем правое колено одновременно с поворотом туловища. Снова сгибаем опорную правую ногу и переносим на нее всю тяжесть, затем красиво выезжаем.   

Циркуль

Под конец занятия освоим элемент, который сделает вас королем катка. Встаем одной ногой на носок, другую сгибаем в колене. Переносим массу тела на опорную ногу. Начинаем вращаться вокруг нее. Держим спину прямой, а голову — поднятой.

Фото: Вечерняя Москва

УЧИМСЯ КАТАТЬСЯ

Детская школа фигурного катания в «Лужниках»

Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Галина Николаевна Мордасова обещает обеспечить каждому воспитаннику индивидуальный подход, внимание и заботу. Тренировка по ее методике длится три часа — за это время ребенок совершит общие физические упражнения и растяжку в спортзале и побывает на льду. Педагог поможет ребенку уже с малых лет полюбить спорт и укрепить здоровье.

ст. м. «Спортивная»

Ул. Лужники, 24

Олимпийский комплекс «Лужники»

6800 р.

СР: 12:45-16:00

ПТ: 12:30-16:00

Курсы для взрослых в клубе фигурного катания «Либелла»

Пробное занятие в клубе стоит 700 рублей. Тем, кто задержится на катке на полтора года и будет упорно трудиться, организаторы общают эксклюзивные программы, включающие сложные вращения и прыжки в полтора, а то и в два оборота. При этом нужно учитывать, что первые несколько месяцев обучения уйдут на изучение основ — шагов, скольжения, подготовке к прыжкам и вращениям.

ст. м. «Аэропорт»

Ленинградский пр-т, 39

Тренировочные базы РГУФК и ЦСКА

7000 р. 

ПТ: 20:45-22:00

СБ: 18:15-20:15

Клуб «Серебряная мечта»

Около полутора лет упорного труда в клубе — и новичок сможет участвовать в любительских соревнованиях по фигурному катанию. Для успеха в профессиональных конкурсах к одному часу тренировки в неделю организаторы советуют добавить час индивидуального занятия с личным трениром.

ст. м. «Сходненская»

Химкинский б-р, 7, влад. 3

ТЦ «Калейдоскоп»

3200 р.

ПН: 21:00-22:00

Фото: «Вечерняя Москва»

Выбираем коньки

КОНЬКИ БЫВАЮТ ТРЕХ ТИПОВ: ХОККЕЙНЫЕ, ФИГУРНЫЕ И ПРОГУЛОЧНЫЕ. ТАК УЖ СЛОЖИЛОСЬ, ЧТО МУЖСКАЯ ПОЛОВИНА ПОСЕТИТЕЛЕЙ КАТКА ПРЕДПОЧИТАЕТ ХОККЕЙНЫЕ, А ЖЕНСКАЯ -ФИГУРНЫЕ. В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ВСЕ БОЛЬШУЮ ПОПУЛЯРНОСТЬ НАБИРАЮТ ПРОГУЛОЧНЫЕ КОНЬКИ.

Хоккейные коньки

Для поддержки голеностопа используются пластиковая колодка, силовой ремешок и клипсы. При выборе обратите внимание на стакан (место соединения ботинка и лезвия). Стаканы бывают монолитными (для катания при температурой ниже –5°С) и открытыми (для катания при температуре до –5°С), длина стального лезвия должна совпадать с длиной ботинка.

Цена: 999–30 000 рублей

В зависимости от марки, класса коньков и используемых материалов.

Оптимальным вариантом для начинающих катальщиков и спортсменов среднего уровня будут коньки в ценовом диапазоне от 1500 до 4000 рублей.  

Фигурные коньки

Предназначены для выполнения фигурных элементов на льду. Лезвие фигурных коньков отличается от других зубцами на носке и выступающими за пятку концами. Кожаные ботинки принимают форму ноги, они теплее и лучше впитывают влагу, тогда как кожзаменитель легче кожи, меньше промокает и дольше сохраняет опрятный внешний вид.

Цена: от 1300 рублей за бюджетные модели до 11 300 за профессиональные варианты из высококлассных материалов.

Оптимальный выбор — коньки в пределах 3000 рублей для спортсменов без профессиональной подготовки.

Прогулочные коньки

Предназначены для активного отдыха. Изготавливаются из легких материалов типа пластика. Однако нога в таких коньках сидит уже не так плотно, как в фигурных или хоккейных. Лезвие у прогулочных коньков часто имеет форму хоккейных либо фигурных, но с очень короткими зубцами, которые не мешают кататься.

Цена: от 2000 до 5000 рублей.

Такие коньки изначально рассчитаны не на профессионалов, а скорее на средний уровень катания и на любителей. Поэтому в данном ценовом диапазоне можно выбрать любую модель в соответствии с желанием и возможностями.    

19 октября 2013 года. Первый каток залили в парке «Сокольники». До официального открытия еще целая неделя, но тестовые катания уже начались. / Фото: «Вечерняя Москва», Анна Иванцова