Ученые рассказали, почему необходимо заниматься спортом хотя бы раз в неделю
Ученые советуют чаще заниматься спортом  / Фото: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»

Ученые рассказали, почему необходимо заниматься спортом хотя бы раз в неделю

Наука
Исследования провели специалисты из Великобритании

Ученые британского Университета Лафборо и Сиднейского университета выяснили, что даже минимальная физическая активность благополучно влияет  на состояние организма. 

Так, всего одна-две тренировки в неделю сокращают риск заболевания раком на 18 процентов. Также снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний - на 41 процент. 

Недельная норма физической активности для взрослого человека составляет  150 минут. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ 

Ученые выяснили, что занятия спортом развивают не только мышцы, но и мозг

Финские ученые установили что занятия спортом помогают развивать не только мышцы, но и мозг. (далее...)

Google newsGoogle newsGoogle news