Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля
Ученые рассказали, как орехи могут спасти от депрессии
Ученые из США обнаружили, что употребление грецких орехов связано с меньшим риском возникновения депрессии. Данный вывод был сделан на основе проведенного анализа пищевых привычек и психического здоровья 26 тысяч человек.
Грецкие орехи являются частью средиземноморской диеты, которая была названа самой полезной для сохранения физического и психического здоровья. Это связано с ее соответствием принципам здорового питания. Ранее ученые пришли к выводу, что риск развития депрессии при данной диете снижается на треть.
Во время проведенного исследования люди были поделены на группы в зависимости от частоты потребления грецких и других орехов. Кроме того, учитывались такие побочные переменные, как курение и алкоголь. Оказалось, что у потреблявших примерно 24 грамма орехов в день депрессия встречалась на 26 процентов реже. При этом наиболее часто данный эффект наблюдался среди женщин, передает N+1.
Читайте также: Антропологи доказали пользу жира в развитии мозга
Эксклюзивы «Это самоубийство»: почему США не конфискуют замороженные российские активы Правило трех нажатий: как работает кулон для защиты от нападений и сколько он стоит Как правильно выбрать вербу Как изъятие замороженных активов повлияет на мировую экономику и чем ответит Россия Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля
Спецпроекты
