Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Ученые выяснили, как утренние тренировки влияют на метаболизм
Исследователи из Института имени Вейцмана и Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что время суток и циркадные ритмы являются одним из самых важных факторов, определяющих эффективность занятий спортом. При этом две группы специалистов пришли к разным выводам относительно непосредственно времени.
Израильские ученые проанализировали показатели лабораторных мышей, которым давали физическую нагрузку в разное время суток. Выяснилось, что при прочих равных условиях упражнения средней и низкой интенсивности грызуны лучше всего выполняли вечером.
В свою очередь, американские ученые заметили, что больше всего на метаболизм влияют утренние занятия спортом — соответственно, физкультурой лучше заниматься с утра.
При этом обе группы исследователей подчеркивают, что пользовались различной методологией, и отказываются считать, что полученные ими результаты противоречивы.
Примечательно, что и отчет израильских специалистов, и статью американских ученых опубликовал один и тот же научный журнал — Cell Metabolism.
Между тем летом в Москве построят несколько сотен площадок для занятий спортом под открытым небом, посетить которые смогут все желающие.
Читайте также: Как привести себя в порядок к летнему отпуску
Эксклюзивы По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
