Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Эксперт рассказал об ошибках пытающихся похудеть
Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал об основных ошибках, которые допускают люди, планирующие сбросить лишний вес.
Эксперт отмечает: темп похудения должен быть мягким и комфортным, не нужно изнурять себя тотальными ограничениями. Человек должен сохранять бодрость и не чувствовать упадок сил.
Быстрая потеря веса приведет к тому, что килограммы вернутся в ближайшее время.
Михаил Гинзбург также отмечает, что бесполезно худеть, если ты не высыпаешься.
— Спать нужно так, чтобы просыпаться с ощущением, что ты отдохнул, что ты выспался, — отметил эксперт в комментарии «Царьграду».
Еще один совет от специалиста — контролировать вес ежедневно, чтобы мотивировать себя.
Читайте также: Гороскоп: какая диета подойдет знакам Зодиака для подготовки к лету
Эксклюзивы Игра в «кошки-мышки»: как ВС РФ могут не допустить поставки F-16 на Украину Не только Оренбургская и Тюменская области: в каких регионах России ожидаются паводки «В России хорошие люди»: Куклачев рассказал, почему не уехал из страны «Всплеска тепла не ожидается»: москвичам рассказали о погоде в столице до конца апреля «Запустил сердце»: Куклачев рассказал, как его спасали врачи при инфаркте
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Спецпроекты
