- Город

Сделать тело можно и за десятку

Надеть маски. Нарушителей ждет большой штраф

Фитнес переезжает из душных спортзалов на крышу

Школы Москвы начнут учебный год в очном формате

Социальные работники получили 8 миллиардов рублей за работу в период пандемии

«Второй пакт Молотова — Риббентропа»: политологи назвали истинную причину ненависти Польши к РФ

Профессор МГУ оценил опасность частых КТ-исследований из-за COVID-19

Определен размер средней зарплаты в России за последний год

«В России легче, чем в Европе»: как итальянец развил бизнес в Москве в разгар пандемии

Адвокат Соколова объяснил, почему решил защищать в суде вдову рэпера Картрайта

«По 500 тысяч долларов»: Пригожин рассказал о гонорарах Егора Крида

Отельеры Турции оценили стоимость летнего отдыха для россиян

Как россияне покупают «золотые паспорта» и сколько это стоит

Рошаль оценил эффективность борьбы с COVID-19 в России

«Озноб, температура»: профессор РАН назвал признаки укуса энцефалитного клеща

Финансист ответил на слова Собчак об «идиотах» со сбережениями в рублях

Пожилых и людей с хроническими заболеваниями предостерегли от путешествий из-за COVID-19

Сделать тело можно и за десятку

Спортклуб на общественных началах

[b]От друзей я не раз слышала о существовании в нашем районе замечательной «качалки» — тренажерного зала, где за одно четырехчасовое занятие берут не больше десяти рублей. И то не всегда. Но самой все как-то не получалось туда наведаться. Да и не верилось, честно говоря, чтобы в наше время за так и без подвоха.[/b] Обнаружить спортивный клуб «Бодрость» оказалось достаточно легко. Уютный подвал в обычном жилом доме на Ленинском проспекте. Два небольших помещения: одно — под тренажеры, другое — для разминки, с боксерской «грушей» посередине. — Ребятам иногда в качестве поощрения позволяю ее «попинать», — смеется тренер Владимир Учаев, которого все здесь называют просто дядей Володей. Два года назад откуда-то списали десяток старых тренажеров. Не пропадать же добру? Вот и разместили штанги, гантели и другие спортивные снаряды в пустующем подвале. В первое время об этом клубе мало кто знал. Дела шли неважно. Брать большие деньги с подростков, первых завсегдатаев спортзала, у дяди Володи рука не поднималась. — Родители многих ребят не могли себе позволить такие траты, — вспоминает тренер. — Поэтому больше десяти рублей с человека не требовали. Вместе с учениками скидывались на покупку необходимого инвентаря, замену и ремонт оборудования. Ребята помогали охотно, дядю Володя уважали. Историю о том, как он после тяжелейшей травмы позвоночника, из-за которой целый год провел, не вставая с постели, оправился и мастера спорта получил, здесь каждый хорошо знает. А Владимир Учаев из своего опыта никакой тайны не делает. Поднимать кого-то из учеников с костылей ему еще, слава богу, не доводилось. Но как укрепить спину, развить мускулатуру, заново сформировать тело, придав ему желаемый рельеф, все это он может доходчиво объяснить. Уже второй год подряд Владимир вместе с учениками в московских городских соревнованиях по армрестлингу участвует. Вторую серебряную медаль на этом чемпионате берет, но больше тренер Учаев гордится достижениями своих воспитанников. Такими, как Алексей Штыркин. — Два года назад это был обычный лоботряс, хилый и сутулый, — рассказывает дядя Володя. — Как у нас в клубе заниматься начал, пить и курить бросил. А сейчас он вообще изменился — молодой, высокий, подтянутый атлет. На последних межклубных соревнованиях по армрестлингу на левой руке, не моргнув, чемпиона Европы победил. В этом году четвертое место на Московском городском чемпионате занял, только потому что волновался... Кстати, с недавних пор десятирублевый взнос для студентов и школьников совсем отменили. Правда-правда...

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

184 969 + 1 329 (за сутки)

Выздоровели

244 097 

Выявлено

4 521 + 11 (за сутки)

Умерли

Александр Разуваев, экономист

Рубль сильнее, чем кажется

Екатерина Рощина

Как сохранить мужика любой ценой

Руслан Клинский

Карать ли за измену топором

Мехти Мехтиев

Учитесь жить по средствам

Виктория Филатова

Битва за Патриаршие

Дарья Завгородняя

Покупатель прав не всегда

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Достопримечательности в шаговой доступности

Река сильнее традиций. Правда и мифы о столице и ее жителях

Газеты создаются в творческих муках и спорах

Как помочь ребенку выбрать профессию?

ЕГЭ по литературе. Больше читайте и пишите