Каждые 6 секунд в мире умирает один курящий человек

ЕСЛИ сигарета взяла над вами верх, то никогда не поздно вспомнить, что “капля никотина убивает лошадь”, просмотреть самые жуткие фотографии легких курильщика и перечитать тысячи статей о вреде этой зависимости. А если, например, сказать, что каждые 6 секунд на земле умирает один курящий человек? Или что, бросив курить, вы подарите себе еще 8 лет жизни. Представительницам слабого пола хорошо бы прочитать “Письмо курящей девушке” хирурга Федора Григорьевича Углова. Оно психологически настраивает против курения.[b]Кто кого[/b]Когда вы все-таки решили, что курить – это “плохо”, можно говорить о “войне” между сигаретой и человеком, а именно “кто кого” и через сколько.Существует множество способов бросить курить.Но по-настоящему действенными оказываются меньше половины из них.Главное – запомнить, что они сработают только лишь при двух условиях: желании и мотивации.Первый способ и основан на желании завязать с этой проблемой. Человек запасается силой воли, по возможности ограничивает свое присутствие в компании курящих.Можно попросить близких контролировать расход денег, дабы не было соблазна купить пачку сигарет.Второй способ заключается в том, чтобы найти побудительный мотив, причину бросить курить. И неважно, что это будет – желание сэкономить деньги , страх за свое здоровье или аллергия на дым у твоих близких.[b]Лучше книжку почитать[/b]Один из способов избавиться от этой привычки описан в книге Алана Карра “Легкий способ бросить курить”.Эта книга стала популярной, потому что действительно может помочь человеку решить проблему, заставить поверить, что все возможно, показывая, что внутри каждого курильщика сидит “маленькое никотиновое чудовище”.[b]Позвони мне, позвони[/b]Один из необычных способов – бросить курить с помощью телефонной программы My last cigarette. Ее создатели обещают, что она обеспечит: подсчет уровня содержания никотина, подсчет ожидаемого уровня “желания” курить, медицинский факт или мотивацию для отказа от курения, подсчет количества дней, которые отнимают сигареты у вашей жизни, количество сигарет, которые вы не выкурили с момента отказа от курения, количество денег, которые вы сэкономили и, наконец, вероятность заработать рак легких.