- Выключить коронавирус

Горнолыжный спорт - «национальная идея» Росии

Авиация снова пролетит над столицей 24 июня

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 29 мая

Москвичам пообещали самое «мокрое» завершение весны за последние 70 лет

Не откладывай мечту: застройщики пошли навстречу москвичам, нуждающимся в жилье

Интерактивную карту с расписанием прогулок опубликуют 29 мая

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Кинолог назвал породы собак, способных определять коронавирус

Москвичей предупредили об аномальном похолодании

Цискаридзе предрек катастрофу театральному искусству в России

Тесты на наличие антител к COVID-19 бесплатно будут проводить 30 поликлиник

Гнев и недовольство: эксперты по мимике объяснили жест Путина с ручкой

Врач предупредил об угрозе заражения COVID в ТЦ и салонах красоты

Финансист рассказал, как накопить и куда вложить деньги в кризис

Подмосковный фермер рассказал, как правильно выбирать клубнику

«Не готовы к созерцанию молодого тела»: Онищенко о медсестре в бикини

Горнолыжный спорт - «национальная идея» Росии

Горнолыжный спорт в России сегодня рассматривается на уровне «одной из национальных идей»

Куршевель или Сорочаны? Чтобы покататься на горных лыжах, оказывается, совсем не обязательно собираться во Французские или Швейцарские Альпы. Практически аналогичное удовольствие, но, разумеется, совсем за другие деньги, можно получить и неподалеку от Москвы, а то и в самой столице. Об этом в беседе с нашим корреспондентом рассказала инструктор тренажерного зала по горным лыжам и сноуборду столичного фитнес-клуба Marina Елена РОГАЛЬСКАЯ. [b]– Горнолыжный спорт у нас сегодня рассматривается чуть ли не на уровне «одной из национальных идей» – при этом почему-то все устремляются на зарубежные склоны. Но, говорят, можно прекрасно покататься на лыжах и совсем рядом с Москвой ?[/b] – Безусловно. В ближайшем Подмосковье это прежде всего курорты, расположенные по Дмитровскому шоссе: Сорочаны, Волен, Степаново, Шуколово... Поближе к Москве, по Ленинградскому шоссе, – Куркино, далее – НовоПеределкино, сейчас там тоже можно вполне комфортно кататься. Еще на юго-западе есть хорошее местечко – по-моему, оно называется гора Узкая. [b]– А вот еще под Красногорском создана какая-то сумасшедшая база… [/b] – Смотря что вы имеете в виду. Под Красногорском на самом деле есть крытый круглогодичный горнолыжный комплекс – первый в плане классности, насколько я знаю, не только в Москве и Подмосковье, но и вообще на европейской территории страны. Но под Красногорском есть и старинный склон – из серии традиционных, еще советских времен. Почти стихийно организованный, и подъемники там по-прежнему работают. Это еще один вариант покататься: приезжаешь, платишь за катание, за бугель (приспособление, которым лыжники цепляются за подъемный трос) – и вперед. [b]– И на Воробьевых горах, в самом центре Москвы, катаются люди…[/b] – Да – там не слишком длинные склоны, но они со старой историей, с традициями. А самое известное место в пределах Москвы – это, наверное, Крылатское. Там два склона: один в самом Крылатском, а другой – уже в парке «Фили-Кунцево». Еще одно место, где можно с успехом покататься в Москве, – на Нагорной: совсем недалеко от метро есть горнолыжный центр «Кант». Там и детская спортивная школа есть, и возможность катания как в будни, так и в выходные. Кстати, там работает и горнолыжный тренажер. [b]– Ну а с точки зрения безопасности – где лучше начинать: в подмосковных горах или, скажем, в Альпах?[/b] – Подмосковные горки, или просто горки средней полосы, обычно имеют протяженность склона до 500 метров, ну километр. Например, в Степаново, там есть длинная пологая гора. Как правило, это достаточно безопасные склоны. Не обязательно брать для сравнения Куршевель, в принципе любой курорт в Альпах– это крутые горы. Но просто ехать в такие горы, совершенно не овладев техникой начального уровня, – это безрассудно с точки зрения хотя бы собственного удовольствия. То есть потратить время в горах просто на обучение и катание на каком-то коротком пологом склоне просто жалко.Все это можно проделать в выходные дни или по вечерам в Подмосковье. [b]– Все же какой из столичных и подмосковных лыжных склонов можно по классности сравнить с зарубежными курортами? Скажем, с тем же Куршевелем? [/b] – Ну, наверное, ближе всего Сорочаны, возможно – Волен. Там есть кресельные подъемники – это серьезное удобство: когда поднимаешься на кресле, у тебя отдыхают ноги. В принципе, по выходным и по вечерам там, конечно, «набег» народа, а в течение дня, думаю, там можно нормально и очень даже плодотворно откататься. [b]– А все же если есть цель выбрать зарубежный горнолыжный курорт – как это сделать правильно?[/b] – Так называемый «модный горнолыжный курорт» – это, скорее всего, антураж, пафос: люди просто привыкли именно туда ездить. Не думаю, что сами горы как-то уж сильно отличаются с точки зрения катания. Те же Альпы – они в любом месте могут быть интересны. Так что, выбирая курорт, надо подходить с другой точки зрения: если вы начинающий – ищите более комфортные условия, так называемые «голубые» и «зеленые» трассы. Если просто ехать за кем-то абы куда, можно попасть в неприятную ситуацию: и пешочком придется спускаться, и вообще можно заблудиться. А если кто-то хочет кататься поактивнее, надо выбирать место, где больше «красных» и «черных» трасс. [b]– «Черные» – это самые страшные?![/b] – Не то чтобы страшные – требующие максимального уровня техники и подготовки. И еще очень важно, выбирая курорт, посмотреть, что там предлагается с точки зрения инструктажа. Для начинающего горнолыжника ведь очень важен инструктор – с его помощью ты можешь хотя бы снять с себя «нагрузку внимания», не думать о том, куда ехать, где опасно, а где – нет. Будешь только следить за своими «техническими параметрами» – как лыжами управлять. [b]– Прежде чем вставать на горные лыжи, наверное, лучше сначала пройти соответствующую подготовку в тренажерном зале?[/b] – Это очень полезно тем, кто осваивает и горные лыжи, и сноуборд. Я сама в свое время долго мучилась и страдала, пытаясь самостоятельно всему научиться. Куча времени тратится даром, да и денег тоже. А на горнолыжном тренажере задаются некоторые параметры, которые человек сам вначале может выдержать с трудом. Допустим, ширина ведения лыж – она на тренажере задана изначально. «Накатывая» тренировки, человек привыкает к правильному положению, мышцы «запоминают» так называемую стойку горнолыжника. Этот динамический стереотип и закладывается на тренажере. [b]– Понятно, что горнолыжный спорт сейчас в моде – а вот как его оценить с точки зрения здоровья ?[/b] – Целый день на свежем воздухе – этим все сказано. Что в Куршевеле, что в Подмосковье…

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

74 725 +3 474 (за сутки)

Выздоровели

175 829 +2 332 (за сутки)

Выявлено

2 330 +76 (за сутки)

Умерли

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Время — это дар. Как им воспользоваться

Олег Фочкин

Как исправить прошлое

Виталий Зверев, академик РАН

Коронавирус никуда не исчезнет

Никита Миронов  

Девушки, перестаньте красить лицо

Алиса Янина

Почему мы не верим в COVID

Камран Гасанов

Турция прибирает к рукам Ливию: чем ответит Путин

Илья Переседов

Домашняя еда — это рабство, насилие и контроль

Александр Сергеев, президент РАН

За что природа мстит человечеству

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

27 мая – День библиотекаря и борьбы с рассеянным склерозом