Займемся здоровьем

На будущей неделе звезды советуют всем обратить внимание на свое здоровье. Весной снижение тонуса и обострение каких-нибудь хронических заболеваний наблюдается практически у всех.Поэтому не стоит пренебрегать разумной физической нагрузкой, правильным питанием, а также полноценным отдыхом.[b]ОВЕН20 марта – 20 апреля[/b]Овнам следует обратить внимание на свое здоровье. Попробуйте средства нетрадиционной медицины: ароматерапию, лечебные травы, массаж. Помните, что все болезни от нервов, поэтому старайтесь больше отдыхать и расслабляться.[b]ТЕЛЕЦ21 апреля – 20 мая[/b]Тельцам придется посидеть на диете. Ваш организм нуждается в разгрузке и переходе на более легкую пищу, а также избавлении от накопившихся за зиму шлаков. На носу лето, так что пора обретать форму и набираться энергии.[b]БЛИЗНЕЦЫ21 мая – 20 июня[/b]Близнецы будут озабочены скорее здоровьем близких, нежели своим собственным. Помните, что лучше профилактика, нежели лечение.Поэтому держите все под контролем и при первом же звоночке примите необходимые меры.[b]РАК21 июня – 20 июля[/b]Раки должны больше отдыхать. Ваши ресурсы уже почти выработаны, хотя внешне это может и не бросаться в глаза. Старайтесь не нервничать, почаще расслабляться, но не алкоголем. Хорошее настроение повысит ваш иммунитет.[b]ЛЕВ21 июля – 20 августа[/b]Трудяги-Львы могут довести себя до полной потери сил. Вам надо научиться расслабляться и хоть иногда снимать с себя желтую майку лидера. Напряжение помогут снять массаж, теплые ванны, прогулки на свежем воздухе.[b]ДЕВА21 августа – 20 сентября[/b]Девам не грех заняться своим внешним видом: где-то подкачать мышцы, где-то убрать жирок. Уделите внимание своему питанию: весной в рационе должно быть больше свежих овощей, фруктов, соков. Они обеспечат необходимый энергетический заряд.[b]ВЕСЫ21 сентября – 20 октября[/b]Весы будут постоянно балансировать между повышением и понижением тонуса, между хорошим самочувствием и хворями. Спорт поможет вам держать себя в форме, не падать духом и не поддаваться хмурому настроению.[b]СКОРПИОН21 октября – 20 ноября[/b]Скорпионы будут излишне нервозны и подвержены стрессам. Будьте осторожны: это может закончиться проблемами с желудком, а то и со всей пищеварительной системой. Не нарушайте режим питания, а на ночь пейте успокаивающие отвары.[b]СТРЕЛЕЦ21 ноября – 20 декабря[/b]Стрельцы могут страдать от обострения неких хронических “болячек”. Режим работы должен быть щадящим, а отдых – полноценным. Если нет необходимости обращаться к врачу, поддержите организм укрепляющей гимнастикой.[b]КОЗЕРОГ21 декабря – 20 января[/b]Козероги могут ощутить упадок сил и снижение тонуса. Возможно, вы слишком редко бываете на свежем воздухе, и так сказывается недостаток кислорода. Если нет времени на прогулки, займитесь дыхательной гимнастикой по системе йогов.[b]ВОДОЛЕЙ21 января – 20 февраля[/b]Водолеи ощутят приток свежих сил. Он будет скорее эмоциональным, нежели физическим. Чтобы хватило сил на все ваши идеи и проекты, пейте больше свежевыжатых соков, делайте зарядку и не засиживайтесь на работе допоздна.[b]РЫБЫ21 февраля – 20 марта[/b]Рыбки будут переживать душевный и эмоциональный подъем. Это скажется и на вашем физическом состоянии: вы будете в хорошей форме, все недомогания отступят прочь. Но рациональное, богатое витаминами питание вам не помешает.