ср 16 октября 08:41
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

15 минут бега в день, и хорошее самочувствие обеспечено

15 минут бега в день, и хорошее самочувствие обеспечено

Наш корреспондент Элина Качкаева с пользой проводит время до и после работы. 15 минут бега ежедневно гарантируют ей хорошее самочувствие на целый день.

Бег улучшает самочувствие и продлевает жизнь.  

www.sxc.hu

Студия: Элина, привет! Где ты сейчас бегаешь?

Элина Качкаева: Сейчас я в Парке Горького, бегаю вдоль набережной.  Вот только что пробежала 8 минут. Но обычно я бегаю больше, минут 12. Сколько в километрах, не знаю - не замеряю.

Студия: И что, каждый день бегаешь?

Элина Качкаева: Да, практически каждый день. Либо с утра, либо  вечером - после работы. Я уже здесь даже многих знаю. 

Студия: Какие советы дашь начинающим бегунам?  Как не лениться, заставить себя бегать?

Элина Качкаева: Не знаю, как заставлять, я с удовольствием это всегда делаю. Мне нравится. Потому себя очень хорошо целый день чувствую.

Студия: Кстати, в Парке Горького есть большой беговой клуб...

Элина Качкаева: Да, но я с ними не бегаю. Бегаю одна. Они аж по 5 километров за раз преодолевают...

КОНВЕРГЕНТНЫЙ ЭФИР. «МОСКОВСКИЙ ВЕЧЕР». 15 ИЮЛЯ

Новости СМИ2

Виктория Федотова

Контроль не спасет детей от беды

Анна Кудрявцева, диетолог

Чем меньше добавок, тем лучше

Дарья Завгородняя

Чему Западу следует поучиться у нас

Дарья Пиотровская

Запретите женщинам работать

Оксана Крученко

Ради безопасности детей я готова на все. И пусть разум молчит

Екатерина Рощина

Котам — подвалы

Ирина Алкснис

Мы восхищаемся заграницей все меньше