Анна Попова посоветовала заботиться о своем здоровье каждый день и сохранять позитивный настрой
Анна Попова будет назначена новым руководителем Роспотребнадзора. / Фото: WWW.ROSPOTREBNADZOR.RU

Анна Попова посоветовала заботиться о своем здоровье каждый день и сохранять позитивный настрой

Общество

В среду, 29 января, врио главы Роспотребнадзора Анна Попова советует для поддерживания здоровья в морозы заботиться о нем каждый день и сохранять позитивный настрой, потому что депрессия делает наш организм уязвимым перед инфекциями.

– Эти рекомендации, наверное, вечные. Это, в первую очередь, постоянная забота о своем здоровье. Нельзя заботиться в понедельник и не заботиться в пятницу, как мы обычно делаем, – сказала Попова во время брифинга в Москве.

Она также порекомендовала принимать витамины, носить теплую комфортную одежду даже если она не в угоду моде, полноценно спать, минимизировать стрессы, соблюдать режим труда и отдыха.

— Крайне важен позитивный настрой. Специалисты говорят, что депрессия любой формы ведет к иммунодепрессии. Депрессия психологическая, в результате стрессов, в результате сильного физического напряжения обязательно вызовет стресс и депрессию иммунной системы, что может быть фактором, провоцирующим инфекционные заболевания, в сегодняшней эпидемиологической ситуации — ОРВИ и грипп. Гигиенисты говорят, что должно быть не меньше двух часов в день на свежем воздухе. В мороз это не рекомендуется, нужно сократить (время пребывания на улице), — отметила врио главы Роспотребнадзора, передает РИА Новости.

Google newsGoogle newsGoogle news