Цель одна — победить: 23 сентября в Москве пройдет самый крупный марафон

— Из профессионального спорта вы перешли в любительский. Сильно при этом изменился тренировочный процесс?

— У меня есть специальный план подготовки. Тренируюсь по два раза в день — утром и вечером, в Зеленограде, на стадионе Национального исследовательского университета МИЭТ. Занимаюсь шесть дней в неделю. Нагрузки увеличиваю исходя из имеющегося плана подготовки.

— Зачастую вы побеждаете в марафонах, в которых вашими конкурентами являются более молодые спортсмены. Специальная подготовка вам помогает добиваться побед на соревнованиях?

— Мне уже не 20 и не 25 лет, и я прекрасно понимаю, что без подготовки побеждать в соревнованиях, где конкуренты младше меня на десять, а то и больше лет, — тяжело. На каждый марафон я выхожу с одной целью — победить. Да, я профессиональный в прошлом спортсмен, есть определенные достижения, но в любом случае необходимо немало работать, тренироваться. Иначе невозможно будет добиться успеха, даже несмотря на мое профессиональное прошлое.

— Последний полумарафон, посвященный истории олимпийского комплекса «Лужники», прошедший в Москве в конце августа, стал главным этапом подготовки к предстоящему соревнованию. Насколько непривычной оказалась погода?

— Во-первых, я привык бегать более длинные дистанции, а во-вторых, думал, что будет не так жарко — рассчитывал на градусов +14... +17, а уже с раннего утра было +23. Тем не менее к таким условиям приспособился быстро. Хотя была бы менее жаркая погода, пробежал бы дистанцию на минуту-полторы быстрее. Но главное другое — выполнил задачу — выиграл соревнования.

— Помимо марафонов для бегунов часто проходят различные веломарафоны. Вы в них участвуете?

— Нет. Это совершенно другие виды спорта, там задействованы иные мышцы. Не хочу распылять силы.

СПРАВКА

Дмитрий Сафронов родился 8 октября 1981 года. Является бронзовым призером чемпионата Европы по легкой атлетике 2010 года. Он стал первым россиянином за последние 32 года, кто удостоился награды на этих соревнованиях. Участник летних Олимпийских игр 2012 года в марафоне, он занял в итоге 23-место.