Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Без мяса можно обойтись

Общество
Без мяса можно обойтись
4 октября 2014 года в саду «Эрмитаж» в четвертый раз прошел грузинский праздник Тбилисоба в Москве– День города Тбилиси – один из самых любимых праздников жителей Грузии, который отмечается ежегодно с октября 1979 года. Грузинский шашлык / Фото: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»
Новомодная мясная диета полюбилась тем, кто и дня не может обойтись без красного мяса. Однако диетологи в тревоге: такой формат питания подходит далеко не всем.

Любители шашлыка, стейков и мясных рулетов торжествуют. Им не придется отказываться от любимого продукта, чтобы сбросить лишние килограммы. Диетолог Мария Кретова не разделяет такой радости.

— Хочу сказать сразу, я не в восторге от общих диет. Каждый человек индивидуален, а значит и тип питания ему должен подбираться индивидуально! И не так, на глазок, а по результатам анализов. Худеть и вредить здоровью просто глупо! Человек должен быть не худым от слова «худой», а стройным, здоровым. Да, белок важен, он строитель организма, но без сложных углеводов, макро- и микроэлементов обойтись нельзя. Да, белок перерабатывается организмом нескоро, это энергозатратный процесс, и он может в какое-то время увеличить на 25 процентов обмен веществ, метаболизм. Но постоянно есть исключительно мясо вредно! А для людей старше 45 лет и сердечников даже вредно и опасно!

Я не стану заявлять, на какую диету менять мясную, только по одной причине. Подбирать диету должен специалист, который видел анализы человека, понял причину его лишнего веса, пообщался с пациентом, узнал, как он питается, какой образ жизни ведет, и только после анализа всех компонентов стал искать решение проблемы! Может быть, я говорю слишком строго, но уверенно — хотите привести тело в порядок, обратитесь к специалисту! Никакой самодеятельности! Она может быть во вред!

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.