Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Похудей с Анфисой Чеховой: ведущая раскрыла секрет преображения

Общество
Похудей с Анфисой Чеховой: ведущая раскрыла секрет преображения
 Говоря простыми словами, боль, стресс и страдание нужно позволить себе прожить, заявила Анфиса Чехова  / Фото: achekhova.ru
Известная телезвезда поделилась с подписчиками тайной снижения веса, а также рассказала о пользе и вреде различных продуктов.

Анфиса Чехова утверждает, что добиться внешних изменений она смогла посредством изменений внутренних.

Отнюдь не тренировки и диеты явились движущим фактором в ее похудении. Она советует вести осознанный образ жизни и заботиться о собственном здоровье, а не зацикливаться на борьбе с лишним весом. Под осознанностью Анфиса понимает ответственное и продуманное потребление пищи, никак не вступающее в противоречие с получением удовольствия от жизни.

Два года назад ведущая отказалась от потребления сахара, но это никак не мешает ей есть сладкое. Анфиса не стремится ограничивать себя в удовольствии съесть десерт, но всегда обращает внимание на его состав, к чему и призывает своих подписчиков.

View this post on Instagram

Когда я рассказываю кому-то, что я два года не ем сахар, как правило слышу один и тот же ответ: «Ой, а я не могу без сладкого!». На что я отвечаю, что Сладкое я ем, а вот сахар нет! Ведь это совсем не одно и тоже!!! Недавно я познакомилась с вкусняшками от @excess_free_official  Во всей их выпечке, пончиках,зефирах, конфетах, печенье, пастиле - НЕТ НИКАКОГО САХАРА и даже МУКИ, только натуральные подсластители с нулевой калорийностью, совершенно безвредные для здоровья! В составе много белка и пищевых волокон!  а главное - они реально вкусные!!!!  Все эти сладости под названием «Ничего лишнего» от Excess Free можно заказать у @excess_free_official или купить в магазинах спортивного и диетического питания, если вы туда захаживаете. А тем, кто живет или бывает в Москве, особенно повезло, так как прямо в центре города у ребят есть своё кафе, где всё, начиная с тортов и заканчивая горячим и салатами, можно есть не боясь за свою фигуру #ничеголишнего #excessfree

A post shared by Anfisa Chekhova (@achekhova) on

В настоящее время существует немало способов заменить вредные продукты полезными: вместо сахара можно использовать сироп агавы или фруктозу. Тем же путем жареную пищу Анфиса заменила на запеченную и приготовленную на гриле, а также отказалась от дрожжей. Причиной тому послужили тяжесть в желудке и ухудшение самочувствия, сопровождающие употребление пищи, приготовленной таким путем.

Главный совет, которым хочет поделиться телезвезда - всегда прислушиваться к собственному организму и жить в гармонии со своим телом.  

К слову, Анфиса не единственная теледива, которой удалось значительно сбросить вес. Не так давно Джулия Робертс шокировала поклонников своей худобой.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.