Ученые рассказали, употребление каких продуктов вызывает усталость и бессилие
Ученые не советуют есть сладости на ночь  / Кадр из фильма «Бессонница»

Ученые рассказали, употребление каких продуктов вызывает усталость и бессилие

Наука
В списке оказались мясо индейки, выпечка, конфеты.

Американские специалисты составили рейтинг продуктов, употребление которых приводит к усталости и бессилию.

На первых позициях списка оказались сладости и спиртные напитки. 

Специалисты отмечают, что алкоголь вызывает у человека чувство сонливости. Но хорошо выспаться после употребления подобных напитков не получится: организм борется с интоксикацией, а не восстанавливается после тяжелого дня. 

При употреблении сладостей, как показали исследования, в организме повышается уровень глюкозы, который потом резко падает, что и вызывает упадок сил, сообщает информагентство Nation News

Google newsGoogle newsGoogle news