Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Привычка вредить себе: психологи раскрывают механизмы зависимостей

Общество
Привычка вредить себе: психологи раскрывают механизмы зависимостей
Скорость формирования привычек, как вредных так и полезных, зависит от темперамента и от типа нервной системы / кадр из сериала «Ганнибал»

Ученые из французского института Пастера обнаружили вредную мутацию, которая мешает бросить курить. «ВМ» узнала у экспертов, как формируются вредные привычки и по каким еще причинам нам бывает трудно от них отказаться.

Психолог Ольга Павлова рассказала, что скорость формирования привычек, как вредных так и полезных, зависит от темперамента и от типа нервной системы.

- У флегматиков, например, привычки дольше вырабатываются и исчезают, поскольку их нервная система более инертна  - пояснила она. - А у холериков подобные изменения происходят намного быстрее. Это индивидуально.

По словам психолога, привычка имеет рефлекторную природу.

- Проверить, насколько быстро ваш мозг привыкает к определенным действиям, можно на примере зрачкового рефлекса, - сообщила Павлова. - Проводили даже эксперименты: человеку одновременно светили фонариком в глаз, чтобы зрачок расширился, и хлопали в ладоши. Через некоторое время фонарик убрали, но при звуке хлопка расширение зрачка все равно происходило. Привычки чуть сложнее, но принцип их формирования почти такой же - при выполнении определенных повторяющихся условий мы запускаем некий отработанный алгоритм действий. Например, обливаться водой с наступлением утра или бегать - мозг сам подает нам команды, когда привычка вырабатывается, даже если сначала его приходилось заставлять.

Психиатр-нарколог Александр Ковтун объяснил, что зависимости, которые мы называем вредными привычками, формируются иначе.

- Привязанность к психоактивным веществам, таким как табак и алкоголь, привычкой можно назвать только на первом этапе, когда человек только знакомится с ними, - сказал он. - Потом, когда стереотип поведения выработан, желание употребить встраивается в лимбическую зону мозга - туда, где базируются все генетически обусловленные влечения - сексуальное, пищевое. И привычки становятся уже частью личности. 

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.