Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Эксперты назвали пять типов продуктов для повышения гемоглобина

Технологии
Эксперты назвали пять типов продуктов для повышения гемоглобина
Доказано, что употребление гречневой каши улучшает работу головного мозга и стабилизирует психоэмоциональное состояние / Фото: PHOTOXPRESS

Эксперты рассказали, с помощью каких продуктов можно поднять уровень гемоглобина в крови.

Первыми в списке идут белковые продукты — баранина, говядина, телятина, говяжья и свиная печень, крольчатина, мясо индейки.

Также повысят гемоглобин в крови  бобовые. Это нут, чечевица и разные сорта фасоли, так как в них содержится большое количество железа.

Медики рекомендовали употреблять жирную рыбу людям, у которых пониженный гемоглобин.

Среди овощей для повышения гемоглобина лидирует свекла. Также полезны арбузы, дыни, томаты, персики, яблоки, гранаты и черноплодная рябина.

Для повышения уровня гемоглобина нужно есть гречку, ячменную крупу, толокно, орехи и семечки.

В какао-бобах также содержится много железа, что способствует повышению гемоглобина, сообщается на сайте «МедикФорум».

Читайте также: Врачи назвали семь очищающих печень продуктов

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.