Роспотребнадзор рассказал, как спасти детей от близорукости из-за гаджетов

Около 50 процентов школьников к концу обучения в школе приобретают близорукость в следствии чего вынуждены носить очки все время. Такие данные приводит Роспотребнадзор на основании последних гигиенических исследований. 

В ведомстве отмечают, что в современном мире цифровые технологии тесно переплетены с процессом обучения, работой или досугом, что существенно повышает нагрузку на глаза.

— Высокая нагрузка субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией, — сообщили специалисты. 

Для профилактики Роспотребнадзор порекомендовал родителям следить тщательнее за временем работы детей с компьютером и гаджетами. Кроме того не стоит забывать про ежедневную гимнастику для глаз и правильно оборудовать рабочее место школьника. Напомним, что расстояние от монитора до глаз должно составлять не менее 70 сантиметров, а от рабочей поверхности до органа зрения — не менее 25 сантиметров, освещение — левостороннее.  

Также рекомендуется устраивать длительные прогулки на свежем воздухе, желательно не менее двух часов в день в светлое время суток. По данным исследования, у таких детей реже выявляется нарушение зрения, чем у детей, у которых ежедневные прогулки на свежем воздухе отсутствуют, передает агентство «Москва».