Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Канделаки поделилась с подписчиками эффективными упражнениями на пресс
Телеведущая Тина Канделаки поделилась с подписчиками своего микроблога эффективной программой Питера Фрэнсина, профессора Калифорнийского Университета в Сан-Диего.
Она подразделяется на 13 упражнений на мышцы живота для укрепления пресса. Результативность программы была протестирована на группе из 30 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет.
В качестве основы вычисления эффективности эксперт избрал обычные скручивания и по окончании замеров присвоил им 100 баллов. Если же упражнение набирало 200 баллов — оно оказывалось вдвое эффективнее.
Самым плодотворным стал подъем ног в висе на перекладине, заработавший 310 баллов. Следом идет классический «велосипед», а на третьем месте — скручивания с роликом (200 баллов). Об этом журналистка написала в Instagram.
Ранее на сайте «ВМ» сообщалось о том, что Канделаки рассказала, как гарантированно похудеть.
Читайте также: Канделаки не хватило денег на элитную недвижимость в Москве
Эксклюзивы Будьте на его стороне: что делать, если ребенок не умеет проигрывать и закатывает истерики Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
