Названы продукты, которых стоить избегать женщинам после 30
Диетологи США провели исследования и выяснили, каких продуктов стоит избегать женщинам в возрасте старше 30 лет. В список экспертов вошли пять наименований.
Продукт, который в первую очередь стоит исключить из рациона — это сахар. Известно, что употребление сахара приводит к повреждениям волокон коллагена и эластина в коже, а также может спровоцировать появление воспалительных процессов в организме.
На втором месте оказались всевозможные соусы и приправы с искусственными добавками, например, майонез. Специалисты рекомендуют заменить эти яства на специи.
В список также попали некачественные макаронные изделия, выпечка и белый хлеб. Вместо них лучше употреблять цельнозерновой хлеб и полезные сладости — сухофрукты.
Еще один продукт, который влияет на щитовидную железу — это газированные диетические напитки, передает портал «Актуальные новости».
Читайте также: Эксперты назвали пять необычных способов избавиться от лишнего веса