Воскресенье 24 марта, 21:03
Снегопад + 2°
Город

Ученые порекомендовали чаще представлять себя в будущем

Некоторые приложения способны рассчитать вероятность развития диабета или показать внешность через несколько лет
Фото: Кадр из фильма "Белоснежка и охотник"

Ученые из Университета Лестера пришли к выводу, что представление себя в будущем помогает принять правильные решения в настоящем: например, начать заниматься спортом, сбросить лишний вес и отказаться от вредных привычек.

Согласно заявлению экспертов, у большинства людей нет психологической связи с будущим. Из-за этого они не способны оценить значимость будущих наград или тяжесть последствий.

Специалисты рекомендуют чаще представлять себя в грядущем. В этом способна помочь медитация или другие аналогичные практики. Кроме того, с помощью современных технологий можно представить свое будущее более ощутимо. Например, некоторые приложения способны рассчитать вероятность развития диабета или показать внешность через несколько лет.

Такое «путешествие во времени» может стать отличной мотивацией бросить курить или заняться спортом, сообщает сайт «Актуальные новости».

Читайте также: Ученые рассказали о самой большой ошибке при соблюдении диеты

Новости СМИ2

Все мнения
Спасибо за вашу подписку
Подпишись на email рассылку Вечерки!
Предлагаем вам подписаться на нашу рассылку, чтобы получать новости и интересные статьи на электронную почту.
Created with Sketch. ОТПРАВИТЬ CTRL+ENTER