Создатель интуитивной диеты объяснила, почему толстеют офисные сотрудники

Минздрав России назвал основные факторы риска, которые человек может контролировать сам, чтобы улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни. Это курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя и низкая физическая активность.

ДЕТАЛИ

Такое сообщение опубликовал Минздрав во Всемирный день здоровья (World Health Day), который отмечается ежегодно 7 апреля с 1950 года. В 1948 году был принят устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), и идея дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения.  

КОММЕНТАРИИ ЭКСПЕРТОВ 

Как считает врач Амина Хабибова, увеличение численности людей, работающих в офисах, привело к росту заболеваний, связанных с низкой подвижностью.

— Нужно во время работы правильно сидеть за компьютером, обязательно вставать и побольше двигаться. Многочасовое нахождение в одном положении опасно возникновением различных заболеваний, особенно связанных с сердцем.

Следствием малой подвижности может стать ожирение. Как сообщила «ВМ» по телефону Ивлин Трибол, автор одной из самых популярных в мире интуитивной диеты, человек начинает есть не столько для того, чтобы унять голод, а потому что ему скучно. Такой голод она называет «эмоциональным».

— Человек на работе начинает есть по привычке, — уверена исследователь. — Но в состоянии это контролировать: есть именно тогда, когда действительно хочется.

По ее словам, и в России, и в Америке проблемы, связанные со здоровьем, у людей очень схожи.

— Однако проблема ожирения в США более ощутима, чем в России. У вас еще многие готовят дома, — подытожила Ивлин. 

Читайте также: Так ли полезна интуитивная диета