Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Ученые: недосып способствует ожирению
Организм начинает хуже контролировать аппетит, и человек ест больше, чем обычно.
Ученые из Японии нашли связь между недосыпанием и вероятностью появления лишнего веса. По словам исследователей, у людей из-за недосыпа уменьшается количество гормонов, которые регулируют аппетит. Однако количество расходуемой энергии остается неизменным, что при растущем аппетите приводит к набору лишнего веса.
Исследователи провели эксперимент: они поместили десять здоровых молодых людей примерно 23 лет в специальное помещение, где у участников опыта можно было измерять скорость метаболизма. В течение трех дней молодые люди спали по семь часов в день, а в следующие три дня – по три с половиной часа.
В результате оказалось, что при сокращенном сне уменьшился на 10 процентов уровень гормонов, которые регулируют аппетит. Когда участники эксперимента вернулись к нормальному семичасовому сну, число гормонов восстановилось. Ученые также отметили, что при получении одинакового количества пищи участники эксперимента сильнее ощущали голод в дни недосыпания, пишет Asahi Shimbun.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ген «насыщения» обнаружили в организме человека австралийские ученые
Благодаря этому открытию специалисты могут сделать препарат, способствующий плавному и безопасному похудению (далее...)
Эксклюзивы Не только Оренбургская и Тюменская области: в каких регионах России ожидаются паводки «В России хорошие люди»: Куклачев рассказал, почему не уехал из страны «Всплеска тепла не ожидается»: москвичам рассказали о погоде в столице до конца апреля «Запустил сердце»: Куклачев рассказал, как его спасали врачи при инфаркте «Больше мертв, чем жив»: что такое ДСНВ и возможно ли его возобновление сегодня
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Спецпроекты
