Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Эксперты назвали девять продуктов, помогающих продлить молодость
Эксперты утверждают, что правильно подобранный рацион питания помогает продлить молодость.
Первым продуктом специалисты назвали натуральный йогурт. Он способствует оздоровлению микрофлоры кишечника, укрепляет иммунитет и защищает клетки организма от повреждений агрессивными молекулами.
Также эксперты советуют есть арбузы. Они богаты антиоксидантами, которые помогают надолго сохранить здоровье и молодость кожи.
Употребление двух порций жирной рыбы в неделю значительно уменьшает вероятность когнитивных нарушений — главных маркеров старения.
В чернике содержатся антиоксиданты, которые предотвращают клеточное окисление, что продлевает молодость.
Апельсины являются источником коллагена — белка, от концентрации которого зависит моложавый вид кожи.
В авокадо есть жирные кислоты — олеиновая и омега-9, благодаря им кожа становится гладкой, ровной и приобретает здоровый цвет.
Употребление брокколи стимулирует выработку коллагена, от которого кожа подтягивается, становится более упругой.
Миндаль и грецкие орехи обладают большим количеством жирных кислот омега-3, протеина и витамина Е. Этот комплекс способствует предотвращению морщин.
Овсянка содержит питательные вещества, которые влияют на уровень увлажненности кожи, а также кремний, который помогает задержать появление морщин, сообщается на портале «МедикФорум».
Читайте также: Диетолог разъяснила, какие продукты нельзя есть после 30 лет и почему
Эксклюзивы Агроном Ганичкина рассказала, как вырастить сакуру на дачном участке «Истринский решала»: как бизнесмен отобрал дом у вдовы с тремя детьми и шантажировал ее несколько лет Будьте на его стороне: что делать, если ребенок не умеет проигрывать и закатывает истерики Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
