Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Диетолог Маргарита Королева раскритиковала американский способ похудеть

Все остальные
Диетолог Маргарита Королева раскритиковала американский способ похудеть
Диетолог заявила, что рекомендованный американцами способ похудеть может быть вреден для очень полных людей / Фото: www.margaritakoroleva.ru

В соцсетях активно обсуждается заявление американских врачей из Университета штата Джорджия: по их мнению, желающим похудеть необходимо обратить внимание не на потерю жира, а на прирост мышечной массы, однако российский врач объяснил опасность такого рецепта.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева скептически отнеслась к подобному предложению, сообщив о возможных противопоказаниях в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы». 

— Ура, Америка нашла ключ к решению проблемы. Прекрасно, что мышцы есть, этот тот фактор, который помогает похудеть. Но если приходит пациент весом 130 килограммов, о какой мышечной нагрузке я могу говорить? Ему подойдет только ходьба. Снижение веса — только комплексный подход. Это не только спорт, но и сбалансированное питание для создания дефицита калорий. Питание плюс физическая нагрузка, управление стрессом и достаточный сон — это четыре кита, которые помогут похудеть.

Звездный диетолог, консультировавшая певцов Филиппа Киркорова и Николая Баскова, заявила, что если у человека декомпенсирована система работы сердца, если у него есть хронические заболевания в период обострения — ему противопоказаны физические нагрузки.

— С лишним весом поможет справиться исключительно комплексный подход. Ожирение — фактор риска для многих заболеваний и 12 видов рака. Только здоровое питание поможет регулировать уровень гормонов, управлять стрессом. А физнагрузка — посильная, регулярная и умеренная — в приложение к питанию поможет поддерживать метаболизм и противостоять набору массы. В перспективе человек, который регулярно тренируется, сможет есть то, что любит, не набирая вес.

Фитнес-инструктор Иван Чертков рассказал об особенностях локального жиросжигания:

— Любые процессы похудения и жиросжигания держатся на распорядке дня, правильном питании и спорте. Если мы говорим о локально жиросжигании — одной диеты мало. Надо подобрать специальные нагрузки индивидуально. Без правильного питания похудения добиться невозможно, — отметил тренер.

Читайте также: Диетолог и фитнес-тренер оценили исследование американских ученых о способах похудения

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.