Поздний ужин может навредить здоровью
Ученые со всего мира уже не раз заявляли о том, что поздний ужин может пагубно сказаться на здоровье человека. На этот раз американские медики предоставили весомые доказательства.
Группа исследователей из Американской кардиологической ассоциации выяснила, то поздние приемы пищи могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты решили узнать, есть и взаимосвязь между временем приема пищи и развитием таких заболеваний, как диабет и ожирение.
В рамках эксперимента ученые проанализировали медицинские карты около 12,7 тысяч латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет. Медики сравнивали эти данные и график приема пищи.
Оказалось, что любители позднего ужина почти на 19 процентов оказались более склонными к развитию преддиабета и на 23 процента более подвержены развитию гипертонии, чем те, кто предпочитал ужинать до 18:00.
Как уточнил ведущий автор исследования Нур Макарем, такие сбои в организме можно объяснить тем, что биологические ритмы человека нарушаются при ведении неправильного образа жизни. Это может привести к нарушению обмена веществ и развития различных недугов, сообщили в LiveScience.