Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Исследователи рассказали, к чему приведет отказ от кофе
Исследование Университета Дьюка доказало, что ежедневное употребление кофе приводит к повышению уровня глюкозы в крови человека, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Кроме того, употребление горячего напитка даже за шесть часов до сна может нарушить его цикл. С одной стороны, отказ от кофе приведет к повышению качества сна. Также плюсом станет улучшение состояния зубов и понижение уровня стресса.
Однако отказ от привычки может вызвать и негативные последствия. Например, головную боль, которая обуславливается подъемом аденозина, ответственного за покой и усталость. К тому же кофе является основным источником антиоксидантов, способных снизить риск рака молочной железы и болезни Паркинсона, а также улучшить здоровье костей. Компенсировать их недостаток в случае решения «завязать» с кофеином может добавление в рацион чая, фруктов и овощей.
Первое время бывшие кофеманы могут стать жертвами таких побочных эффектов, как депрессия, тревожность, головокружение, похожие на грипп симптомы, бессонница, раздражительность, перепады настроения и вялость, но они продлятся не более недели или двух, рассказывают Актуальные новости.
Читайте также: Ученые прогнозируют возможное исчезновение кофе
Эксклюзивы По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
