Утомила нас зима

Две столовые ложки смеси залейте 0,5 л кипятка, выдержите 15–20 минут на водяной бане, охладите, процедите и профильтруйте полученный настой через марлю. Пейте фиточай по полстакана за 20–30 минут до еды в течение месяца. Через две недели курс неплохо повторить. Чай можно хранить в холодильнике до двух суток.Теперь приступайте к умыванию (очищению) кожи. Для этого лучше использовать щадящие, питающие и увлажняющие средства, которые тоже можно приготовить самим.Для увядающей и сухой кожи приготовьте молочко: в стакан сыворотки из-под жирного молока добавьте 3 столовые ложки концентрированного настоя лечебных трав. Возьмите по 20 г цветков ромашки аптечной, листьев подорожника большого, корней элеутерококка колючего, по 15 г травы мяты перечной и череды трехраздельной, 10 г цветков календулы.Для кожи, плохо переносящей перепады температур, эффективны сливки из хорошо взбитой смеси: желток куриного яйца, 100 г сметаны или густых сливок и сок половины апельсина. Сливки хранят в холодильнике 2—3 дня. Обильно смоченным в сливках ватным тампоном тщательно (но без усилий) протрите кожу, а затем ополосните ее прохладной водой. И, не дав до конца высохнуть, наложите дневной крем, лучше всего увлажняющий. (конец марта – начало апреля), непременно воспользуйтесь березовым соком. Два стакана сока смешайте со столовой ложкой меда и чайной ложкой соли, процедите и добавьте стакан водки. Это прекрасное натуральное средство для увлажнения кожи может храниться в холодильнике целый год. Протрите им лицо и шею ежедневно утром и вечером.Хорошо, если вы приготовите домашний ночной крем. Сделайте концентрированный настой из взятых в равных количествах травы петрушки, сельдерея, листьев черной смородины, цветков липы и боярышника кроваво-красного. Расплавьте на водяной бане 50 г сливочного масла и 10 г пчелиного воска. Добавьте в смесь столовую ложку облепихового масла, 2 столовые ложки оливкового и столько же концентрированного настоя. Все тщательно перемешайте. Крем прекрасно хранится в холодильнике. Наносите его перед сном на хорошо очищенную кожу..Для увядающей кожи приготовьте концентрированный настой из следующих трав. По 20 г травы заманихи высокой и корней левзеи сафлоровидной, по 15 г травы хвоща полевого, листа подорожника большого и плодов каштана конского. К 2 столовым ложкам настоя добавьте по чайной ложке сока алоэ и сельдерея, а также столовую ложку масла шиповника с таким же количеством жирного творога и овсяной муки. Получившаяся смесь должна достичь консистенции густой сметаны.Для огрубевшей кожи нужна маска увлажняющая. Превратите спелый банан в кашицу, добавьте в него 1—2 столовые ложки сливок и крахмал для загустения.Для сухой потрескавшейся кожи хороша маска питательная. Смешайте миндальные отруби (молотый сладкий миндаль без кожуры) с персиковым маслом в пропорции 1:1. Маски наносите на лицо и шею. Через 20–30 минут смойте теплой водой и сполосните кожу водой холодной.При чрезмерной сухости шелушении кожи измельчите 2 столовые ложки корня алтея, залейте 0,5 литра холодной воды, доведите на слабом огне кипения, остудите и процедите.При повышенной чувствительности кожи измельчите столовые ложки корня алтея, залейте 300 мл воды комнатной температуры, настаивайте в течение часа. Смочив в полученном настое салфетку, приложите ее к лицу на 10—15 минут. Таким примочки рекомендуется делать утром и вечером.Хотите иметь свежую кожу? Не переедайте! Ешьте только тогда, когда действительно испытываете голод, столько, сколько требуется для его утоления. Тут излишни деликатесы, самые простые продукты доставят истинное наслаждение. Не забывайте включать в свой рацион те из них, что содержат большое количество витаминов и минеральных веществ. В частности: репу, свеклу, морковь, петрушку, сельдерей, капусту, картофель в мундире, лук, чеснок, кориандр. Полезна корица молотая.Добавляйте ее во все фруктовые салаты. И обязательно пейте биокефир – после ужина или вместо него.