Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Названы негативные последствия употребления спиртного перед сном
Директор одной из американских компаний по экспорту элитного вина Том Гиринг рассказал о последствиях чрезмерного употребления алкоголя перед сном. По его словам, увлечение спиртным крайне негативно влияет на ночной отдых.
Он заявил, что злоупотребление алкоголем в целом чревато серьезными психологическими расстройствами — от бессонницы до депрессии.
Многие люди ошибаются, говорит Гиринг, когда считают вино и другие спиртные напитки чем-то успокаивающим и подходящим для употребления перед отходом ко сну. Всего два бокала — и ритм внутренних часов, чередующийся между усталостью и возбуждением, будет нарушен.
— Также алкоголь плохо воздействует на фазу быстрого сна. Она характеризуется большим количеством сновидений и движений тела. После нарушения о хорошем самочувствии утром не может быть и речи, — приводит слова директора винной компании издание Express.
Также, по словам Гиринга, алкоголь перед сном может привести к храпу, связанному с риском инсульта.
Читайте также: Минздрав порекомендовал продукты от стресса
Эксклюзивы Эргономичное кресло и продуманное освещение: как организовать лучший хоум-офис Психолог Романив назвала шесть признаков, что вы действительно нравитесь мужчине «Это самоубийство»: почему США не конфискуют замороженные российские активы Правило трех нажатий: как работает кулон для защиты от нападений и сколько он стоит Как правильно выбрать вербу
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
