Как победить изжогу

[b]Изжога возникает из-за того, что в пищевод забрасывается кислое содержимое желудка. Это случается, когда не работает своеобразный клапан — сфинктер — между пищеводом и желудком.[/b]Природный запирательный механизм – сфинктер бывает ослаблен при грыже пищеводного отверстия диафрагмы, а также у тех, кто злоупотребляет спиртным. У тучных людей давление в желудке повышено сверх нормы, поэтому изжога — чаще удел полных.Некоторые погрешности в питании также могут вызывать чувство жжения в пищеводе. Например, черный хлеб, квашеная капуста, жареное мясо, жареная на сале картошка, острые приправы.Однако изжогу вполне реально предотвратить. Есть несколько надежных способов профилактики.[i]- Не переедайте, особенно на ночь.- Понаблюдайте, какие продукты чаще вызывают изжогу, и исключите их из рациона.- Не носите тугие пояса, корсеты, корсажи, чтобы не создавать повышенного давления в брюшной полости. По той же причине старайтесь меньше наклоняться. Пол мойте шваброй, подметайте не веником, а щеткой с длинной ручкой.- Сразу после еды не ложитесь и не садитесь. Лучше всего походить или выполнить какую-то стоячую работу.- Но если изжога все-таки появилась, ее можно снять пищевой содой. Однако к этому средству стоит прибегать лишь изредка. Лучше иметь под рукой специальные лекарства, нейтрализующие кислоту и защищающие слизистую оболочку пищевода.[/i]Если несмотря на все эти меры изжога возникает все чаще и становится «злее», ночью терзают боль за грудиной и кашель, не откладывайте визит к врачу. Гастроэнтерологи располагают сейчас большими возможностями, чтобы выяснить причину, обследовать пищевод и вылечить больного.